原料:豬肝120克,枸杞葉9克,葉骨(莖留用),蜜棗6枚,杞子少許。
2 H" y6 W; _, |1 h4 S+ T調料:粗鹽適量,豆粉適量,生薑1塊,清水12杯。5.39.217.77' m' {8 o) M; ]5 L0 `. C6 f! B1 ?+ r
做法:
( n* h l0 Y$ X9 {. V. r+ L4 @3 |5.39.217.771.將豬肝洗淨後切片,鍋內加水燒開,放豬肝汆燙去血污,撈出;用豆粉調勻。
& o' ]# z* s( _# y9 ?0 ytvb now,tvbnow,bttvb2.將枸杞葉(骨)、蜜棗洗淨,生薑洗淨,去皮,切絲;待用。
5 n; A* q! F) K/ [* v% H3.另起煲置火上,加入清水12杯,薑絲,旺火燒滾、先放枸杞骨和蜜棗、枸杞子煮沸,再改用中火繼續煲1小時左右,灼入豬肝至熟透,加鹽調味即可。5.39.217.77& k0 I2 V: X3 y5 h4 T5 q
功效:枸杞菜葉和骨有清熱除煩功效,加上豬肝的營養補充,枸杞子有滋養肝腎的作用。 |