1.捲心菜：公仔箱論壇7 m# w4 K9 ]# t5 d" E# S
捲心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb8 E" s8 y/ p; f: n; P
2.大豆：
6 U& z4 h& N! X 含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。 5.39.217.771 {( @! @- Y3 ~5 y5 R7 m' X
3.牛奶：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E: L# ?5 b3 D! d; i6 D9 L
富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
3 G% ~4 l2 A3 f# _0 W! V i$ ^4.鮮魚：8 Y: h2 l2 n* G7 G
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富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。
) |1 |# j, P U4 c+ k3 ]) Ktvb now,tvbnow,bttvb5.蛋黃：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~( Y* E0 v* f& _
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蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。) i9 `1 y& d" A4 m# c
6.木耳：
! `/ ~! }/ B* E" Y1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。公仔箱論壇" R" G) G! G) B0 ~7 a6 W
7.杏子：tvb now,tvbnow,bttvb! J* I6 l2 ^, i- x
含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液循環，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。
3 i1 t( s5 F1 d6 l- h2 H- f; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2010-3-10 08:43 PM
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