[健康食品] 可以增加記憶力的七種食物

咖啡愛奶茶

1.捲心菜：公仔箱論壇+ u) e9 O: Z2 r' c' f: T
    捲心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。
$ l$ v/ T$ g/ B( g* J5.39.217.772.大豆：
) U' \' V; D1 E# \   含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。 5.39.217.77% p- R, k# O1 t* t; z- Y
3.牛奶：, ^+ m. C9 f9 V
   富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。公仔箱論壇7 o# `6 y. d: y. C7 D/ Z
4.鮮魚：公仔箱論壇7 E0 p* s& u3 G3 ~
5.39.217.77* r" u: l+ h2 ]; M: H
富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。
/ h) U9 j6 A! [+ I9 d; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.蛋黃：
) ~+ L6 h  l- M! A7 g) @3 i; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e1 {+ _$ d" W) ]' o& g9 N+ P; b
蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
8 ?* M# U. H" n; P5 Z6.木耳：
2 Z; c% a$ Z0 q公仔箱論壇   含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E! R2 U9 D0 K% V
7.杏子：' b/ a; h) B+ c
   含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液循環，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。
- L2 @# s8 I9 Utvb now,tvbnow,bttvb

WAGADA

thanks for memory improving foods

柔

真喺好，多谢分享 ！

wwswong2000

good to know.. I love eating 捲心菜.

khkiang

文中的杏子 是杏仁, 杏脯還是其他?

leojohnny

thanks...coz i need this.. :)

jjwah

又長智識多謝分享