蒟蒻燴三色套餐
I* d1 R% v c: @ 材料： 調味料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {1 S* Q+ _, s6 N
黑胡椒素雞排材料：
& [) Q1 W* _+ K: I' L5.39.217.77素雞排６片公仔箱論壇# T' o8 ?6 h+ d; G: r
蒟蒻燴三色材料：
% F/ c7 U9 y& q6 o3 Itvb now,tvbnow,bttvb蒟蒻半斤、三色彩椒３粒、辣椒一條、洋菇、生薑少許
, A* W: X8 l% s# O5.39.217.77西芹芥末材料：
l7 `( J" y7 ~, m8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹一棵（切條狀）tvb now,tvbnow,bttvb4 ?3 k+ {2 l" `. A) ]
炒青江菜材料：, j% k/ V" |7 k8 X$ b; [+ u
新鮮青江約半斤、嫩薑絲少許
0 o# Z6 d( d. \- i2 O8 b% W8 J# l8 G三色鮮湯材料：. f2 F$ l1 P$ k" |1 }0 a0 |& U \% ^
玉米３支、洋菇３兩、小黃瓜１支 黑胡椒素雞排調味料：5.39.217.77& o ? b. u+ u; Q
醬油膏３小匙、豆醬一小匙、水一大匙、黑胡椒、冰糖、梅林水少許公仔箱論壇( |& r+ T( C( B+ b; J- ^5 |
蒟蒻燴三色調味料：公仔箱論壇3 I0 i# ^( {- h" f7 f' h% Z
白醬油一匙、鹽少許
2 ^+ v( M* T2 {! C5 b5.39.217.77西芹芥末調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h* }& H( d8 f* O/ i/ F- Q
醬油２匙、芥末２匙
+ Y A# I1 J, c. Y! G4 c/ b# ~) |公仔箱論壇炒青江菜調味料：
3 b* F0 S- ^5 d# f0 b: a鹽少許
3 W& y1 v' W7 M+ ?5.39.217.77三色鮮湯調味料：; N+ r- t+ R+ I( ~
鹽１小匙、香油１小匙
0 G0 i+ Q" Q0 q0 z5.39.217.77 公仔箱論壇# @# }* P4 L, g* _4 x$ F
作法：
3 [/ i/ m' J( a. G; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒素雞排作法：tvb now,tvbnow,bttvb2 S" c3 u x( A2 E7 v+ f( q
素雞排炸過，入鍋，黑胡椒爆香，油膏、梅林水、冰糖燒至６分乾，加入素雞排即可。tvb now,tvbnow,bttvb! `4 Z$ q: ~7 Y; V
註：梅林水是西餐微辣調味料。4 {+ [! `! |9 `, g6 z
蒟蒻燴三色作法：
5 W" ]! q+ B9 D6 m$ e, y. |1 y) r4 dtvb now,tvbnow,bttvb先處理好蒟蒻，泡水８小時以上，燙過，去鹼味。材料先後入鍋炒，調好味即可。
9 K* x" m; o3 {( {西芹芥末作法：
7 |( r7 O' M# N: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。首先處理川燙，下冷水，備好入冰箱即可。
' T: Y( J+ ^% p- d公仔箱論壇炒青江菜作法：
% v3 k' Y- i5 P4 C. Wtvb now,tvbnow,bttvb青江菜洗淨，先以薑爆香後加入青江菜拌炒，起鍋前以鹽調味即可。) V: L% \$ n$ {8 }6 @1 G; R
三色鮮湯作法：
8 V% N" \* W! C5 w玉米切小段、洋菇洗淨、小黃瓜切片。水滾後加入所有材料並調味，關火前滴上香油即可。 |
發表於 2010-3-10 02:46 AM
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