蘋果一般都生吃，因為生吃水果對於保護其水溶性維生素來說是最好的途徑。把蘋果與tvb now,tvbnow,bttvb @$ k1 _- H' ]" D) A
豬肉搭配吃，一般人家很少這樣做，但它確實有獨特的功效，而且蘋果可消除豬肉的獨tvb now,tvbnow,bttvb; y5 C- ~+ j/ T3 S
特異味。公仔箱論壇( i& j- I8 F" A W) M; A- R
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/ s: W8 g7 ]! L- k* x) O1 e& K7 A公仔箱論壇 蘋果與豬肉搭配既增加營養又可抑制膽固醇升高，因為蘋果中的膳食纖維有降低膽公仔箱論壇5 W' A- a" p! ?6 W" f
固醇的作用。/ a5 \2 A. K$ l* `' z
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. O4 ^: D* E: l4 _4 ^. I' h公仔箱論壇 吃熟蘋果可防治嘴唇生熱瘡、牙齦發炎、舌裂等內熱現象。其方法是：將蘋果連皮
* a+ g H) f' X. `2 V' v切成六至八瓣，放入冷水鍋內煮，待水開後，將蘋果取出，連皮吃下。
& w# `) F# C! N& r7 X. h9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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5 U# y+ G" V" \# T& s y! d) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每天一次，每次一個，連吃7~10個可愈。此法還有潤腸通便的功效。經患者多次實
% K! \% ^# V! Q3 @! {+ p2 S \驗，見效很快。
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在民間利用熟蘋果治療腹瀉非常普遍。因為蘋果中富含的果膠，是一種能夠溶於水
0 c! ~6 M! s( i' [) i公仔箱論壇的膳食纖維，不能被人體消化。果膠能在腸內吸附水分，使糞便變得柔軟而容易排出。3 z, v4 F' T' A
其實果膠還具有降低血漿膽固醇水平、刺激腸內益生菌群的生長、消炎和刺激免疫的機/ |4 d9 k Q( I# M
能。另外，熟蘋果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍，因此熟蘋果也是防治大脖子病
4 h$ C E q( g" J) e! B公仔箱論壇的最佳水果之一。tvb now,tvbnow,bttvb% C- b" r( ?1 {- l0 A5 ^1 ?
4 }2 @! k& b* y6 a; m+ w# ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* b, L0 u$ ?1 U3 P" h3 t: Q8 {
國外還有研究發現，蘋果加熱後，其所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加
$ T# E( ~& ~" Y0 [9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。。多酚不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌，還能抑制血漿膽固醇
" w9 K% r6 w$ a& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。升高。由此可見，熟吃蘋果大有益處。tvb now,tvbnow,bttvb: D! F( ~. O3 n/ E! w U# P
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下面向大家推薦幾種豬肉的菜餚中加入蘋果的做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]9 `9 O) E; G
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. Z+ {# |/ `1 ^+ {" J+ g公仔箱論壇 蘋果豬肉丸：蘋果半個、麵包一塊、雞蛋一個、豬肉一份，先將蘋果切成碎塊，面
# o+ H8 v# u, U/ x5 Htvb now,tvbnow,bttvb包撕碎與蘋果和雞蛋以及豬肉混合製成丸子下鍋。味道鮮美清淡，適合老年人食用，既5.39.217.776 w4 {6 [' Z% s8 ^
可吸收豬肉中豐富的蛋白質，又攝入了蘋果中的果膠，能保證血漿膽固醇不至於升高，
: ^% c f: f/ E, e. k0 u0 U既營養又科學。5 K H8 _8 U' P1 x9 X: i, j9 F
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, k& c' y( p# U7 K, D: U5.39.217.77 蘋果豬肉湯：原料豬肉、蘋果、胡蘿蔔和蜜棗。豬肉先用水煮5分鐘取出，再和蘋果
4 I/ Y Y4 E5 }一起加水用中火慢煲2~3小時，加上調料和蜜棗即可。具有刺激腸內益生菌群生長的功用
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7 y/ V$ U' H4 U/ f( q7 _7 X公仔箱論壇 蘋果煲豬肉：蘋果若干個切成塊，帶皮豬肉一塊，花生若干，桂圓肉若干，除豬肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y1 V7 M; M0 y# m
外，其餘材料一起放，若體質怕寒，可放陳皮一塊，至水開後放豬肉，煲至一個小時左TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r) G0 j7 Q a# p% ~+ f
右即可。有清心潤肺溫胃的功效，特別是在乾燥的天氣喝，對皮膚有滋潤的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o# T- Q2 s0 l: R! ?/ _4 q% w( d
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需要提醒大家的是，蘋果做熟了吃會對其水溶性維生素有所破壞。另外，烹製時，
: o8 `7 `6 ~+ V應該洗淨並去芯，因為皮上可能會殘留農藥，而蘋果芯中含有毒素，如果不去芯可能會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N4 i( |; M: i
引起中毒。 |
發表於 2010-3-8 02:54 AM
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