[西式食譜] 迷你色拉

咖啡愛奶茶

迷你色拉
! R, e- m. \1 o& W/ k0 q2 ]& M雖然B型血的人是美食的寵兒，一般飲食都比較適合，但是由于其個性起伏不定，容易暴食暴飲造成肥胖，因此其飲食結構應以大量蔬菜、水果為主，適當食用讓情緒愉悅的海鮮和堅果。又因為其身性懶惰，所以這款簡單易做的色拉非常適合B型血的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y" Q5 j, C4 ^' t* P$ C' [
材料：tvb now,tvbnow,bttvb+ w7 T) p, ^* O7 o
鮮蝦、橘子肉、混合綠葉色拉、核桃肉、橄欖油、紅洋蔥、雪莉醋. ^, m% ~, S1 n7 y  V5 ]
做法：
8 D/ U2 i% ?) J  |, I1.將綠葉色拉菜洗凈後瀝幹水分備用；橘子去皮，取瓤備用；將鮮蝦去背部沙腸後過橄欖油微炒後備用。
" P! z" w2 a/ {/ ~0 W% A. E2.將以上材料混合在一起，倒入橄欖油、雪莉醋以及小幹蔥後充分混合。
+ y3 A+ Q& o  C8 U; Ptvb now,tvbnow,bttvb3.撒上蒸熟後的核桃肉粒即可。
- X( F$ w/ \. a* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TIPS TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X" X1 m, D! w7 f. _
制作色拉時，為了方便且徹底地瀝幹水分以免影響口感，小編特別推薦一款新式武器「蔬菜甩幹器」，其工作原理和洗衣機的甩幹功能很相似，是將網狀水果筐放入碗內快速轉動，甩幹水分後的蔬菜則非常幹爽。目前在宜家、特力屋均有銷售。