[西式食譜] 迷你色拉

咖啡愛奶茶

迷你色拉公仔箱論壇  C2 C+ i' d9 y$ Z) M0 Z- w+ i
雖然B型血的人是美食的寵兒，一般飲食都比較適合，但是由于其個性起伏不定，容易暴食暴飲造成肥胖，因此其飲食結構應以大量蔬菜、水果為主，適當食用讓情緒愉悅的海鮮和堅果。又因為其身性懶惰，所以這款簡單易做的色拉非常適合B型血的人。2 J# B+ ?8 G2 F4 R. }
材料：
( J; j( O. ?$ w1 A1 c) \" i- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦、橘子肉、混合綠葉色拉、核桃肉、橄欖油、紅洋蔥、雪莉醋tvb now,tvbnow,bttvb+ ^, y# T- I: q7 s
做法：
8 F* Y: s+ x3 n5 ~! l4 S* Y& r1 i1.將綠葉色拉菜洗凈後瀝幹水分備用；橘子去皮，取瓤備用；將鮮蝦去背部沙腸後過橄欖油微炒後備用。公仔箱論壇# `& C- m5 F. e+ X% |
2.將以上材料混合在一起，倒入橄欖油、雪莉醋以及小幹蔥後充分混合。5.39.217.77. ?8 C* U# W  T3 I5 m0 R! ?
3.撒上蒸熟後的核桃肉粒即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E! s% ~# D# e6 W
TIPS
) B- A2 j3 k$ }公仔箱論壇制作色拉時，為了方便且徹底地瀝幹水分以免影響口感，小編特別推薦一款新式武器「蔬菜甩幹器」，其工作原理和洗衣機的甩幹功能很相似，是將網狀水果筐放入碗內快速轉動，甩幹水分後的蔬菜則非常幹爽。目前在宜家、特力屋均有銷售。