[西式食譜] 迷你色拉

咖啡愛奶茶

迷你色拉) s" Z, ?5 a/ V: V
雖然B型血的人是美食的寵兒，一般飲食都比較適合，但是由于其個性起伏不定，容易暴食暴飲造成肥胖，因此其飲食結構應以大量蔬菜、水果為主，適當食用讓情緒愉悅的海鮮和堅果。又因為其身性懶惰，所以這款簡單易做的色拉非常適合B型血的人。
, l7 B9 \- v, W, T5 {材料：
7 L. d7 e/ w- b鮮蝦、橘子肉、混合綠葉色拉、核桃肉、橄欖油、紅洋蔥、雪莉醋. \6 n* n8 v/ n- F& f4 B, T
做法：公仔箱論壇% t! V- |, Y/ A
1.將綠葉色拉菜洗凈後瀝幹水分備用；橘子去皮，取瓤備用；將鮮蝦去背部沙腸後過橄欖油微炒後備用。1 }! E/ w! ?3 x9 \2 _
2.將以上材料混合在一起，倒入橄欖油、雪莉醋以及小幹蔥後充分混合。5.39.217.77, v- a' v1 D9 C% u9 W
3.撒上蒸熟後的核桃肉粒即可。
# F8 y7 ~9 t: a* T- M5.39.217.77TIPS TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B, D5 V/ R# s& `# j. O) v" \
制作色拉時，為了方便且徹底地瀝幹水分以免影響口感，小編特別推薦一款新式武器「蔬菜甩幹器」，其工作原理和洗衣機的甩幹功能很相似，是將網狀水果筐放入碗內快速轉動，甩幹水分後的蔬菜則非常幹爽。目前在宜家、特力屋均有銷售。