[西式食譜] 迷你色拉

咖啡愛奶茶

迷你色拉5.39.217.77  E; r% C) K: ~6 {  ?
雖然B型血的人是美食的寵兒，一般飲食都比較適合，但是由于其個性起伏不定，容易暴食暴飲造成肥胖，因此其飲食結構應以大量蔬菜、水果為主，適當食用讓情緒愉悅的海鮮和堅果。又因為其身性懶惰，所以這款簡單易做的色拉非常適合B型血的人。公仔箱論壇3 ~) x7 t4 o4 d8 r  C: L
材料：+ O/ w+ G( l8 Y  S; C
鮮蝦、橘子肉、混合綠葉色拉、核桃肉、橄欖油、紅洋蔥、雪莉醋
# S0 z, i9 m, Z/ }# ~5.39.217.77做法：
3 ~! @, T# c% x$ y5 d1.將綠葉色拉菜洗凈後瀝幹水分備用；橘子去皮，取瓤備用；將鮮蝦去背部沙腸後過橄欖油微炒後備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T: U5 ~6 I( G, h9 e/ h9 M
2.將以上材料混合在一起，倒入橄欖油、雪莉醋以及小幹蔥後充分混合。
- }) g5 U* c7 b( E3.撒上蒸熟後的核桃肉粒即可。
" P4 E2 C) f8 F1 Z) V5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TIPS
' F( A4 y. F% m9 m9 ^5 ]tvb now,tvbnow,bttvb制作色拉時，為了方便且徹底地瀝幹水分以免影響口感，小編特別推薦一款新式武器「蔬菜甩幹器」，其工作原理和洗衣機的甩幹功能很相似，是將網狀水果筐放入碗內快速轉動，甩幹水分後的蔬菜則非常幹爽。目前在宜家、特力屋均有銷售。