[健康資訊] 胃病一族的飲食建議

咖啡愛奶茶

　都市生活緊張而忙碌，人們常常會忽視對飲食的要求。其實從早晨您喝下第一杯水，一天的飲食生活就已經開始了。不同顏色的蔬菜都含有什麼樣的營養？早中晚三餐怎樣合理進行葷素搭配？為了讓您能遠離由飲食誤區引起的不適甚至疾病，生活家小編精心為您搜羅各類飲食保健信息，貼身定制屬於您的健康飲食！
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! x1 p/ D8 X. J# D; F: ntvb now,tvbnow,bttvb　這個不能那個不能，如果犯了戒就要遭殃了，胃疼能折磨死人啊。
3 B+ E7 u! [# F2 r, i% _( |公仔箱論壇　但是我告訴你可以吃什麼零食哦，不過都是適量而已的。
, \6 J9 k; w" I, U' C. Z+ k2 W5.39.217.77　1、餅乾類：達能高鈣餅乾(香酥的不是蘇打的)、達能王子、好吃點、5.39.217.770 T/ \/ X% D- p
　2、麵包類：達利園法式軟麵包tvb now,tvbnow,bttvb! `- }5 ]+ y. T) c# _; K+ m: v
　3、水果類：蘋果(一天頂多一個)、獼猴桃、
: O' @2 X; E4 R. D5.39.217.77　4、巧克力類：要吃那種代可可脂的、比如金絲猴的巧克力
2 I2 _$ c" s5 U( ]6 M. S: \$ w2 v. f　5、奶茶類：優樂美是所有品種奶茶中含卡路里最少的，而且奶茶可以養胃。; S, b0 _+ P0 q
　6、KFC：吃鱈魚漢堡吧、因為魚肉有營養而且對胃和身體都很好。- y0 ^3 z  n8 V4 k- u9 P
　7、飲料類：綠茶是首選。