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材料及份量:
1 t+ T$ Q8 }0 L {4 l5 J$ ]5.39.217.77（2人份）5.39.217.77" }8 o/ a" c& ?$ G
全麥比高包 2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q5 G+ M$ N8 Y8 W! `6 w, T
罐頭水浸蟹肉 1罐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J* M9 ?; t5 S+ A( D
植物牛油 2茶匙$ A- `% v3 d$ D! P$ Y' P/ P
橄欖油 1茶匙
) F: X; z! S% Q1 s公仔箱論壇醬料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E% _/ h7 V/ A; l# l
番茄 1個公仔箱論壇. @- X G U/ A6 M, x
洋蔥（切碎） 1個5.39.217.773 ~! a( H8 B8 t- ]# V: K
紅椒（切碎） 1/2個
& y7 {1 }6 B) @5.39.217.77蒜蓉 1湯匙% d8 Q" `; ?" {# X$ @ x. P) v! W& k
辣椒（切絲） 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n, w; s! k) c3 C+ Q
鹽 少許
- n; r7 o. r4 N8 Utvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 少許
$ u7 T* P4 j0 I, Z' d! O2 k2 l4 b; \2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法:! _7 }) a! F- M$ }* t: \
1. 燒熱油，下洋蔥及蒜蓉爆炒，加入其餘醬料材料，炒勻待涼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g+ i6 K2 F3 Q4 H; X
2. 比高包橫切一半後，塗牛油。" K) j& F B |% b# U
3. 蟹肉醬料混合，夾入包中即成 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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