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材料及份量:
& ~! C/ }" K6 J! {, j4 n& J; t/ R（2人份）
7 J8 o! I- K, a6 `# A公仔箱論壇全麥比高包 2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t+ v- X& [6 k2 E5 z# S
罐頭水浸蟹肉 1罐
9 |6 l: B$ ]3 |公仔箱論壇植物牛油 2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' p: w. A, _$ I% F
橄欖油 1茶匙
+ j. b: v- S* d1 [: ]% t( Wtvb now,tvbnow,bttvb醬料:5.39.217.777 |6 K- \. x5 A+ m& W/ k/ Q9 W6 A
番茄 1個
7 Q6 g, K* J0 x! Jtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥（切碎） 1個
# {" I2 S5 B% U- ]3 ?/ O4 g: n公仔箱論壇紅椒（切碎） 1/2個
, H4 R* u; O+ F% h公仔箱論壇蒜蓉 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v! u+ E) ^- b& a/ c) b
辣椒（切絲） 1湯匙5.39.217.77 N3 k/ m# Z3 _7 B. c4 P
鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L$ p2 k) T: |# i+ B: r3 |: L f
胡椒粉 少許+ W6 A: I2 h" {, [
製法:
3 R: G5 ^6 c! d/ A, H: O9 b7 o. f+ }3 V1. 燒熱油，下洋蔥及蒜蓉爆炒，加入其餘醬料材料，炒勻待涼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H$ }& p5 d1 A
2. 比高包橫切一半後，塗牛油。公仔箱論壇, B( k0 M* g3 }' p" V& V
3. 蟹肉醬料混合，夾入包中即成 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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