| 导读：人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。 
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( U+ ]. e- j8 {7 m0 _ G5.39.217.77 一、戴「表」睡觉
' W& E# y5 V3 n7 b6 i; F5.39.217.77 有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。
6 ]" v" s5 q! a% q; \公仔箱論壇 因为手表，特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h; m- ]2 G" b- q1 T6 U7 ?
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% H6 ?7 ^6 q. x8 I# p5.39.217.77 二、戴「牙」睡觉
- h. l$ q6 r7 B+ M* t0 Y6 g 一些人习惯戴着假牙睡觉，往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，引起大出血甚至危及生命。
" `! Q' E6 a& w" y8 \3 s% l+ {5.39.217.77 因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，既有利于口腔卫生，又可安全入眠。" v+ j6 q7 i6 v" H0 l; O
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三、戴「罩」睡觉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S6 M/ ], ~6 ^7 g2 E9 [
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现，每天戴乳罩超过12个小时的女人， 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p6 \# n8 w# [) a
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房， 而晚上睡觉就没有这个必要了。
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四、带「机」睡觉
# y' @3 e [' E$ Y6 W9 b* z 有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来，形成一种电子雾，影响人的神经系统和生理功能的紊乱，虽然释放量极微，但不可不防。
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8 L7 q( V4 C- q. i; r; j4 n公仔箱論壇 五、带「妆」睡觉
' g- V3 c: E9 p4 j, a3 _ 有些女性尤其是青年女性，她们往往在睡觉前懒得卸妆。
& M, I2 G! h1 _! c: X }; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 须知，带着残妆艳容睡觉，会堵塞你的肌肤毛孔，造成汗液分泌障碍，妨碍细胞呼吸，长时间下去还会诱发粉刺，损伤容颜。
0 d+ O5 @& k5 ~( p4 atvb now,tvbnow,bttvb 所以，睡前卸妆洗脸很有必要，可以及时清除残妆对颜面的刺激，让肌肤得到充分呼吸，不仅可保持皮肤的润泽，还有助于早入梦乡。
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六、带「别人的老婆」睡觉
5 [$ D9 V; w4 J9 h公仔箱論壇 这个不用多说了，可能睡醒被别人打死！危险！ |
發表於 2010-9-25 02:31 PM
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