| 每年染发不得超过两次、佩戴隐形眼镜容易导致角膜水肿、女人经期要远离污染……这些你都了解吗？知道吗，做不到以下14种生活方式，你就等于慢性自杀！ 
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头发公仔箱論壇6 V1 Z& s7 `, r2 H
1、头发
" n0 G2 H' ~9 Y3 o8 k3 L! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每年染发不要超过两次；染发前一定要做皮肤测试；别用放置半年以上的染发剂；如果追求时尚，最好选择局部漂染；头皮有伤口，患慢性病即将怀孕或是已经怀孕的女性都不宜染发。8 V' r' P* H( C/ P: D! s3 D% Z, [
; H3 z. T. l; U& \3 }5.39.217.77 眼睛
3 s8 J4 B' r! d9 ~, u: j' V: A8 I9 Ttvb now,tvbnow,bttvb 2、眼睛7 }! p- i. ^2 e& e. `! H4 S
多吃小麦，牛奶，瘦肉，蔬菜，因为它们含有丰富的B族素，此外，不要配带隐形眼镜，容易因缺氧导致角膜水肿。公仔箱論壇* n$ `* }; A" T6 g/ [) p
! l5 n4 {8 y9 W5 M1 ]) v& ptvb now,tvbnow,bttvb 鼻子tvb now,tvbnow,bttvb# l4 c: D$ n& z8 S5 M6 L: b
3、鼻子+ @: u9 ?' @9 h6 B
女性经期时应远离污染较重的地方，或过冷过热的环境每周至少3次凌斗个小时以上的有氧运动，也可以人喷洒药物雾剂清洗。
1 D1 ?- Z, z: V+ r5 R% K' n. ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 Y& C. W6 w2 C; @. i# z" i- Y
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皮肤5.39.217.77 ~& s$ A- O Z H
4、皮肤
+ J3 p5 c& z: { z 防紫外线最好的方法就是防晒霜，SPH15以上就可以了，选口红最好不要选珠光的，因为它们含有更多的有害金属。7 y5 d3 o( x1 ~* O. f
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乳房: B0 W: x# l0 H9 R+ G* h1 H
5、乳房tvb now,tvbnow,bttvb- t5 J l" Q+ k4 w" q6 q8 N
能不做人流手术尽量别做，文胸最好是棉质的，过多的蕾丝虽然让你更加性感，但也可能阴碍了你的乳腺分泌，多吃玉米、南瓜和萝卜。& G7 `7 h) x E1 ?5 _$ Y3 k: D
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心脏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W. |! G6 q6 R( T& [
6、心脏
" B2 q7 h& ~; c. d: C2 M5 Qtvb now,tvbnow,bttvb 适量减肥，少吃蛋黄一周最多只能吃两个，适度饮酒，每周喝一罐355毫升的啤酒或一杯250毫升的葡萄酒。
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公仔箱論壇. ` s: v% S& W4 {+ F9 n0 t6 S
肺 膀胱 肾
. H1 N: {$ r' |. ^& |7 qtvb now,tvbnow,bttvb 7、肺、膀胱和肾公仔箱論壇! Z+ ]5 p3 |' x3 D
能借烟就最好别吸保证每天喝6-8杯水。隔两三个小时小便一次，穿棉质的内裤，否则会防碍空气流通涌进，而滋生细菌。
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, D0 k) d5 o1 ~6 n, C 臂 手腕
8 b1 ?/ f- O: D 8、臂和手腕5.39.217.777 u9 j) j% q( N$ y& O/ j
用打电话代替电子邮件，用电脑时，键盘应正对着自已，不要另手腕过度弯曲紧绷，前臂，手腕和手尽量维持在同一条直线同一高度，每隔半小时停下来活动一下手腕。
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生殖系统6 j5 _5 p: o6 \$ w) H# h9 Q) m
9、生殖系统2 w2 r3 A5 ^- m1 Q) [6 U
女性25岁就定期进行生殖系统体检，在日常生活中，如果发现自已内裤上有分泌物不正常，如白带或有异哧局部瘙痒，疼痛等，要及时诊治，同时女性要做好生育计划避免多次人工流产。
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肠
* G! M l8 U! w3 |- d! a. o1 @9 t公仔箱論壇 10、肠5.39.217.775 \) I* h4 T% }; j! g
每天吃500克蔬菜和水果能使消化道癌症发病几率下降到25%左右。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _( k9 l' e4 B: @0 a: [' V
4 n, S- W. A+ ?/ @5.39.217.77 肝脏5.39.217.77% c* {+ Y' H% x- N7 @" g
11、肝脏
% @% y9 n, G3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不要纵情饮酒，多吃蘑菇。! }5 W2 _8 O+ `, c9 [' p
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膝盖; W& o( P8 ~6 c' E5 q
12、膝盖& I0 `7 P( A& E% Q7 {. C: F
少穿高跟鞋，适量爬楼梯，下楼时就注意脚掌先着地，游泳和跳绳是公认比较安全的运动方式。tvb now,tvbnow,bttvb6 P2 ^& C# m( X/ Q4 u
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腿tvb now,tvbnow,bttvb; F* y# J! P* C/ s' E0 c
13、腿
. a8 E1 h' I: G J. y/ ]5.39.217.77 每坐40分钟起来走一走，做些腿部运动操。
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14、脚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F7 Q+ G# b( a% J
高跟鞋的鞋跟高度不要超过2寸，同时买任何一双鞋都要保证它有一定的缓冲能力。 |
發表於 2010-9-17 07:18 PM
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