调高座椅
+ i W; [) x1 F& p+ Z7 L7 N2 U$ p! l调高座椅，让眼睛与显示器之间的视角呈俯视角度，可以减少泪液蒸发，有效预防和缓解眼睛干涩的症状。
7 j* Z8 j1 R: v. }2 b5 h' z5 E6 q勤眨眼
+ G* s8 E& r: ^) k* Y' r+ T& f+ B眨眼时，眼睛相当于在休息，还能促进眼睛分泌泪液，从而保持眼部湿润，避免眼睛干涩。 公仔箱論壇4 [9 f2 K* v& ?
热敷眼睛
; i3 v. N9 P! e+ c. k, }; e% i/ R闭上眼睛，将热毛巾覆盖在上面，每天1至2次，每次敷10~15分钟，可以促进眼部血液循环，在一定程度上可以防止眼睛干涩。
/ A% F! e- W+ [$ V' `5 A5.39.217.77空调出风口处放盆水
8 p; a2 T+ z+ f! y; u Y" W7 f$ o公仔箱論壇空调吹出的风会带走眼部的水分，增加泪液的蒸发量，进而加快眼睛变干的速度。在空调出风口处放一盆水，可以增加室内空气湿度，避免眼睛发干、发涩。 tvb now,tvbnow,bttvb ~' n' y: \# j* y0 K1 z j" N
打哈欠
0 |" p" c$ c' L" J5.39.217.77让眼睛湿润最健康的方法就是打哈欠。打哈欠时，泪液分泌量就会增加，可以滋润眼球。 tvb now,tvbnow,bttvb1 N" J' g6 y3 }
经常参加球类运动TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?: N0 z/ E9 q: v" [- A0 X: A) G
多进行乒乓球、羽毛球、足球等球类运动，当眼球追随目标移动时，睫状肌能不断地放松和收缩，从而促进眼部血液循环，提高睫状肌的调节能力，进而预防眼干和视疲劳。 |
發表於 2010-9-14 07:42 PM
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