调高座椅
, \& k+ q: Y5 p2 p8 Y公仔箱論壇调高座椅，让眼睛与显示器之间的视角呈俯视角度，可以减少泪液蒸发，有效预防和缓解眼睛干涩的症状。 8 {: j3 f$ m$ Y5 n
勤眨眼
, d/ T$ e4 J, g8 \' o公仔箱論壇眨眼时，眼睛相当于在休息，还能促进眼睛分泌泪液，从而保持眼部湿润，避免眼睛干涩。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \0 z5 c( n7 a+ S7 n% B5 W
热敷眼睛
5 C* t. i3 x; Q3 A5 R$ @闭上眼睛，将热毛巾覆盖在上面，每天1至2次，每次敷10~15分钟，可以促进眼部血液循环，在一定程度上可以防止眼睛干涩。 公仔箱論壇" c6 B- x4 N. Q" p( N+ r _: C
空调出风口处放盆水. Y6 V3 X7 v5 V6 P. Y
空调吹出的风会带走眼部的水分，增加泪液的蒸发量，进而加快眼睛变干的速度。在空调出风口处放一盆水，可以增加室内空气湿度，避免眼睛发干、发涩。
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让眼睛湿润最健康的方法就是打哈欠。打哈欠时，泪液分泌量就会增加，可以滋润眼球。 tvb now,tvbnow,bttvb4 j1 A! E6 e; n% K
经常参加球类运动
$ E/ c( r# L r. V3 ?5.39.217.77多进行乒乓球、羽毛球、足球等球类运动，当眼球追随目标移动时，睫状肌能不断地放松和收缩，从而促进眼部血液循环，提高睫状肌的调节能力，进而预防眼干和视疲劳。 |
發表於 2010-9-14 07:42 PM
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