用料：5.39.217.77, x# G' s. r4 k' e
雞翅膀10克，蕃茄120克，色拉油5大匙，蔥末1大匙。
) s9 Y' v) |( i2 V醃料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O6 h3 l t: a+ T& J; U, m- p6 i
a：醬油1大匙，胡椒粉半匙，酒半匙。
% z2 [' Z: J {% ~b：蕃茄醬1大匙，醬油1大匙，鹽少許，糖半匙，水半匙，香油少許。公仔箱論壇! ^4 P8 [! {$ C3 w+ u, q
做法：; B5 j* l7 t/ ]6 ^2 `3 L6 \' U
1、雞翅洗淨取中段，拭乾，以a料醃拌20分鐘。
6 e' X& N' f/ ?, a" \公仔箱論壇2、把蔥末及3大匙油放入碗中，以強微波2分30秒爆香。2 a7 x, N. |7 m6 q: Z6 Y
3、烤鍋入2大匙油，以強微波5分鐘後，放入醃拌過的雞翅膀，先以強微波2分鐘後，取出翻面，然後再強微波2分鐘，取出烤鍋，加上爆香過的蕃茄丁及b料，覆蓋再以強微波4分鐘，即可。 |
發表於 2010-9-8 09:34 PM
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