用料:
, ~: q4 W- y2 r; {0 ~. ?( @5.39.217.77雞翅膀10克,蕃茄120克,色拉油5大匙,蔥末1大匙。tvb now,tvbnow,bttvb) n6 `5 G7 q* O$ h8 N, {! {1 Z
醃料:
1 x- V6 \7 A( X( }" \; qa:醬油1大匙,胡椒粉半匙,酒半匙。" Q0 h! Z2 @6 R0 d! D7 z% K
b:蕃茄醬1大匙,醬油1大匙,鹽少許,糖半匙,水半匙,香油少許。
( ]. O0 N- J6 B. x R7 w5.39.217.77做法:5.39.217.779 X9 h' d0 E: C) a2 z8 i+ d, K
1、雞翅洗淨取中段,拭乾,以a料醃拌20分鐘。
' ~; T: D2 i- ^) _( g$ `! n公仔箱論壇2、把蔥末及3大匙油放入碗中,以強微波2分30秒爆香。5 d4 n2 e* @: ]% p/ \( a
3、烤鍋入2大匙油,以強微波5分鐘後,放入醃拌過的雞翅膀,先以強微波2分鐘後,取出翻面,然後再強微波2分鐘,取出烤鍋,加上爆香過的蕃茄丁及b料,覆蓋再以強微波4分鐘,即可。 |