菜系及功效：精品主食 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
( F5 @, p. W$ r. a5.39.217.77口味：清香味 工艺：拌5.39.217.77# r/ M. D' a6 U
韩式拌饭的制作材料：主料：米饭(蒸)200克
9 H! h4 W/ }3 J' u6 a! P5.39.217.77辅料：蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克
Y& Y( I! P) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调料：大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克
0 V* D+ D( ^3 A. v: ~' C4 M教您韩式拌饭怎么做，如何做韩式拌饭才好吃1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好；5.39.217.770 p F) o% J$ ?. z
2. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下；tvb now,tvbnow,bttvb) C) i: K, h8 l( _
3. 蕨菜和菠菜切段；
, Q: |4 j% @: ^8 ]. ^) B6 E+ e8 T4. 胡萝卜刨细丝；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q$ j2 U a- Q }
5. 鸡蛋一个，只煎一面；
* M" d! U2 `6 b3 W3 ?6. 瘦肉切丝用盐、味精煨一下，炒熟；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F3 b) a/ B' f% T2 L1 O
7. 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可，以清淡为宜；
+ q7 ?4 t6 p, p! V# }6 e8. 米饭一碗盛到温好的大碗中（平底碗为好）；
" {# [! T( Z" q- P+ @tvb now,tvbnow,bttvb9. 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周，鸡蛋居中；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b: ^+ v% `+ N
10. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌，可加少许汤）后，便可喝汤吃饭了。 小帖士-食物相克：
! F! [4 P) p7 |; C# S$ C米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。5.39.217.777 E; n* h8 O, n5 [
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
發表於 2010-8-12 12:21 AM
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