玉丝烩斑球 准备时间：20分钟2 \5 |, W+ H# h. s. h% u! X
制作时间：10分钟
$ [% N$ b7 O! G公仔箱論壇 主料：东星斑80g$ @4 G) T4 w' w% `+ R+ z7 P' G
配料：西洋菜60g、南豆腐20g
7 B+ W- w) e/ s, X公仔箱論壇 制作方法：1/西洋菜加清汤炖20分钟
# [/ \; u5 B6 p/ B# O0 S( @0 C6 Z6 x 2/南豆腐切丝
( t" B- [8 i' I1 {9 K公仔箱論壇 创意：西洋菜的翠绿，南豆腐的白嫩加上斑球的鲜香，层次分明，老少皆宜* m/ p1 \$ b( V
烹饪诀窍：鱼不需炖太久，保持它的鲜甜 |
發表於 2010-7-4 12:19 AM
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