选择健康的生活方式对于每一个人来说都至关重要，这意味着你将拥有一个健康的身体。但有时一些习以为常的生活习惯或细节，却可能让我们的健康指数急剧下降。有媒体盘点了生活中可能会让让你少活20年的10件小事。
8 b4 `% z, y2 z4 P: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.起床先叠被。tvb now,tvbnow,bttvb% D/ c0 a) i- M8 Y6 M+ w
人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。0 J+ V" J5 k; d. n* L2 @6 Y
9 Q% E+ [" ]9 R- i6 o4 Z* y: Z4 P, G1 i
2.饭后松裤带。tvb now,tvbnow,bttvb1 p) |& |, Y8 {/ e2 W( ?
可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。4 J! T" i2 |$ d
+ X9 h9 k; ~( x3.饭后即睡。9 W6 H q" ?" N$ F
会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。tvb now,tvbnow,bttvb1 K9 k9 _1 z9 K. P; q- f
5.39.217.77& e9 C- d* C- w! c. R' h
4.空腹吃糖。tvb now,tvbnow,bttvb7 f3 g9 S: o) v# x5 }/ E* B
有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。8 d- [& i* T. Q; f+ {. X
tvb now,tvbnow,bttvb* h" `5 Q- k' K* c- a
5.留胡子。, ~( A& N7 N2 p- W+ f) Z
胡子具有吸附有害物质的性能，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r8 d( v. w" k; ^, F H
& v7 f9 i* j# W& q6 Y7 o/ a6.跷二郎腿。
" Y Z0 Q$ o2 d$ B& a$ V会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。
, z) R. w+ G6 {, ?0 ?公仔箱論壇公仔箱論壇$ q, H: K5 ~6 r' p4 \& @) h
7.眯眼看东西、揉擦眼睛。
# e. r1 ^4 c Z4 w公仔箱論壇眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。
. T/ K) {. @. g( I7 \) F& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P& {- {- T* w+ _* q, Y( `
8.强忍小便。公仔箱論壇2 x+ D. \2 Z3 S% E) I. j
有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。
" `$ x& U* Y* _! D7 Ptvb now,tvbnow,bttvb
: T p/ N4 y4 B9.睡前不洗脸。公仔箱論壇. S1 T: O+ c5 n5 d; c. C& T
留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。0 `0 `, M# k. t0 b r6 q
1 }- ?: K' w# `- Z
10.热水沐浴时间过长。
* o8 `8 Z' R; h' y在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。
| 
發表於 2014-5-25 11:12 AM
| 
