选择健康的生活方式对于每一个人来说都至关重要，这意味着你将拥有一个健康的身体。但有时一些习以为常的生活习惯或细节，却可能让我们的健康指数急剧下降。有媒体盘点了生活中可能会让让你少活20年的10件小事。
; C1 U, z6 b, F+ L5 I1.起床先叠被。6 e. ~! d1 \" T) Y: {
人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。
& r& @6 m' ^; f5 L( y# [+ v5.39.217.77
& m/ N+ |. q! k m% m l6 r2.饭后松裤带。
. y1 Q6 Y R+ v4 E+ f; h- r5.39.217.77可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。
1 c. P- F, t4 stvb now,tvbnow,bttvb
# d2 y. K- s3 }7 m5.39.217.773.饭后即睡。tvb now,tvbnow,bttvb1 E t# `$ Z* Z9 { k
会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。* a& v6 o+ A+ x. ?, ]
5.39.217.77; W, |" Z( u0 w; `
4.空腹吃糖。
! |0 n# Z% T; Dtvb now,tvbnow,bttvb有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。
3 B; ~# P% ]: X. ~tvb now,tvbnow,bttvb
- p$ A4 s. O2 `2 K: D5.留胡子。
8 Z" u$ F- n% g4 Y胡子具有吸附有害物质的性能，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V1 @7 C+ y: e7 a( K" |6 A, D
/ Z" V. z' q$ d7 w1 o9 y% T5.39.217.776.跷二郎腿。
9 `6 k; P! W0 u* m9 A9 b& [9 h3 a公仔箱論壇会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D/ Y, Z* G3 }# c! {
tvb now,tvbnow,bttvb! k2 s+ H" M( h
7.眯眼看东西、揉擦眼睛。% s M$ G# p/ p0 h: c
眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。
' C% \& j1 s. U" m$ |# c5.39.217.77
: h; b3 v1 ^) Q6 X7 w$ p5.39.217.778.强忍小便。! [* T, @0 @5 h
有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。
9 u. v0 H+ n2 J* h& ~; A- G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x: w" ~ L. z K! h& L
9.睡前不洗脸。
. L8 M: [. p+ J* Q公仔箱論壇留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。
) Y% }5 G* h2 m公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 D. S2 p8 X7 ?, D$ A
10.热水沐浴时间过长。
4 q* ?1 ]- X9 p9 c: h5.39.217.77在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。
| 
發表於 2014-5-25 11:12 AM
| 
