选择健康的生活方式对于每一个人来说都至关重要，这意味着你将拥有一个健康的身体。但有时一些习以为常的生活习惯或细节，却可能让我们的健康指数急剧下降。有媒体盘点了生活中可能会让让你少活20年的10件小事。 5.39.217.77 k* _& S$ L+ n4 s7 ?0 ~
1.起床先叠被。公仔箱論壇1 f# Y0 C! Q$ V8 U) N8 E
人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。
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; O9 _; P" q2 q2.饭后松裤带。
" \% k( o, F+ p- ^' Y可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。公仔箱論壇7 I% K0 Y) t' Y9 @4 ]2 `
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3.饭后即睡。
$ `+ }0 i! ]! ~! M! ?) l! q会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。
- S; t6 f7 p! c! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p4 B: I4 P, M; k
4.空腹吃糖。
4 V9 h+ b* ~) x9 e公仔箱論壇有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。5.39.217.778 r! R. p# i" X; E8 D& T6 f% @, m% F0 D1 }
. s r. g) W: K+ `- m/ X: i+ J5.39.217.775.留胡子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F* V, `/ ?5 t3 D& `) R) Z
胡子具有吸附有害物质的性能，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S, M, G0 x8 D( }; N, j
! p; W! l$ C' P6.跷二郎腿。
) l! x. Q; X/ O. y8 \+ r$ e会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。5.39.217.77, e9 [+ @$ `5 @5 Q, ]* E
) d+ Q1 J" k1 _1 v; x/ l$ t7 N$ w3 o7.眯眼看东西、揉擦眼睛。
8 y& K" O: s$ z& ~0 }, a! ]2 B: O; K0 t眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。
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8.强忍小便。% v& T' Y( d' R) @, N
有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。& L( p* @# ^% Y0 V
6 s/ Z8 N7 S6 F/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.睡前不洗脸。
+ X- W# E0 k1 z- i1 M5 M1 Ytvb now,tvbnow,bttvb留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。
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/ d' _- A0 ]1 ~& w/ n4 G1 ^tvb now,tvbnow,bttvb10.热水沐浴时间过长。
1 n' J# ^7 D+ p* ^) E在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。 | 
發表於 2014-5-25 11:12 AM
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