六則常遇病痛之食療

1.『頭痛』
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熱鹹檸檬茶4 t; s0 H% s- p9 i: B7 A, e
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新鮮檸檬切1~2薄片，放鹽巴1公克，在沖熱開水一杯，趁熱喝。如果放冷了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰，消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。連續喝到舒服為止。: g  U6 w, N. `3 D5 S* t& ~
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蘋果茶

一個蘋果連皮切成薄片，加6碗水，煮開後，再以小火煮3分鐘，去渣當茶喝，每天喝，連續十天。

熱梅茶
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每次用5個醃紫蘇梅或紅鹽梅，沖熱開水500cc，攪扮5分鐘後再喝，早餐與晚餐後各喝一杯，連續2個星期。梅子有收斂作用，對頭脹痛的人，有明顯的幫助。公仔箱論壇6 D1 I7 k. _) |! P( |$ n% i& {8 Q

紅糖薑湯5.39.217.77- D; R% k* g; u
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3公分長的薑兩三塊，拍碎，加2大匙紅砂糖煎湯。一星期吃三回，連吃2個月。2 u: X- [  G1 V& Q9 r5 L' d
生薑含有薑辣素，可使心臟加快跳動，擴張血管，血液流動變快，讓全身熱起來。紅糖，味甘，性溫，能緩解疼痛、行血活血。但喉嚨疼痛時則不可服。
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2.『眼睛酸痛、疲勞』0 H+ B# T: z1 ]" T
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枸杞茶

枸杞十幾粒，加熱水沖泡，早餐與晚餐前各喝一、二杯，連續喝三個月。枸杞子，味甘苦，能滋腎、強壯筋骨，養肝、明目、潤肺和生精，幫助記憶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s+ M9 A" O; s  C& W
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菊花茶5.39.217.77. x7 J1 \, q9 n- o. C1 I6 j

每次用5-6朵菊花，以熱水沖泡午餐後喝一杯，喝的時候可加一點蜂蜜，味道更好，
連續喝三個月。tvb now,tvbnow,bttvb9 V4 G; v& O3 Y- l+ B

菠菜、芥藍菜、地瓜葉+ I4 c8 p, |. Y$ f4 r

一星期吃3回炒菠菜或芥藍菜，連續三個月。菠菜可幫助人體維持正常視力和上皮細胞健康，防止夜盲。芥藍菜寒有豐富的維他命A、C、蛋白質、醣質與脂肪。- ^+ n+ j; H# j& P

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3.『經痛』+ {- b" H# K6 L, V( _- l3 \6 H
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紅糖薑湯6 V) H. n6 Q1 s

紅糖紅豆湯5.39.217.77( f" U1 K( B3 k/ I+ `+ F

半碗紅豆先浸泡2小時，水6碗，再放入電鍋煮熟後，加入幾大匙紅糖。每天吃一碗，連續二個月。紅豆含有豐富的蛋白質，澱粉、鈣、鐵和維生素B群，能清血、通便、利尿與消腫。
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豬肝湯, ~: [# Y1 X0 l4 H- t
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豬肝含有豐富的鐵質，每天午餐吃一碗，連續二個月。
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腰酸背痛* {+ E- ~* `$ j8 L; c
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糖炒栗子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G# l4 V- {9 y: S/ G

蓮藕排骨湯5.39.217.77! ~6 r% S, G# }
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九層塔蛋
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白葡萄乾

白葡萄乾有增加力氣，記憶及除筋骨潮濕、麻痺等功能。' t& A0 o$ y3 L9 f8 I) ]: D
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4.『皮膚不良』" e4 X, m2 N1 q( k& m5 Y# o

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玫瑰花茶

玫瑰花能清血，養顏，一輩子都能喝，但玫瑰花有收歛作用，便秘時不要喝。
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清苦瓜湯tvb now,tvbnow,bttvb( b! r' {- \6 F5 E; k
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一條苦瓜不用去子，切成薄片，煮湯加任何佐料。一星期吃三回，連吃3個月。苦瓜能治煩熱消渴，滋肝養血，清心明目及壯陽。公仔箱論壇: B4 U+ ^3 J: Z& p, q
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薏苡仁茶5.39.217.77$ z' J+ Y0 I: v: j$ I- a- F) W

買磨好的薏苡仁粉，每天早上用一匙與熱開水沖泡，加一些冰糖喝，連喝3個月。
薏米 5.39.217.775 k: l% i/ X; ]  L! h
含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、鐵和維生素B群，能健脾去濕、消炎、排膿、利尿、消腫與美容功效。
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枸杞茶公仔箱論壇8 t  X3 O  j( |
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5.『口臭』9 R. u+ v2 \9 Y0 ]) f) l7 n# T0 A

熱梅茶
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玫瑰花茶公仔箱論壇+ s5 j1 \& L+ |: [1 N# M/ s- z

普洱茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }5 n4 n7 t+ Z* h; K2 Y
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飯後喝，因氣其味濃烈，對於因腸胃濕熱引起之口臭特別有效。5.39.217.77% D& X" c! W0 z& K$ t
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陳皮乾
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飯後細嚼慢嚥二片，連喝2個星期。陳皮性溫，味辛、苦，能消脹氣，健胃，化痰鎮咳及促進食慾。5.39.217.773 i8 y  X5 X8 c0 y

6.『便秘』
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熟香蕉

核桃
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柚子、葡萄柚

午晚飯後，吃半個或一個葡萄柚，吃到通便順暢為止。

地瓜飯

地瓜，味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣。含有較多的纖維素，能在腸中吸收水份增大糞便的體積，引起通便的作用。# \  j$ z" w8 Y( @" }% c+ K$ x; T
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糙米tvb now,tvbnow,bttvb" D3 T5 z& F6 U6 h$ o- g) b' L

糙米含有豐富的蛋白質、澱粉、維生素B1、A、E、纖維素、鈣、鐵和磷等礦物質，其中豐富的纖維質有助排便。
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蘋果( R! g% ~2 R+ m0 n

蘋果裡的纖維，能使大便變得鬆軟，便利排洩。另外蘋果裡的有機酸，能刺激腸子蠕動，有助排便。

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