六則常遇病痛之食療

1.『頭痛』

熱鹹檸檬茶
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新鮮檸檬切1~2薄片，放鹽巴1公克，在沖熱開水一杯，趁熱喝。如果放冷了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰，消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。連續喝到舒服為止。公仔箱論壇1 I' f1 K/ x7 |, [; o: l
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蘋果茶

一個蘋果連皮切成薄片，加6碗水，煮開後，再以小火煮3分鐘，去渣當茶喝，每天喝，連續十天。公仔箱論壇8 {4 Q$ O) M* k. v* ~3 n

熱梅茶

每次用5個醃紫蘇梅或紅鹽梅，沖熱開水500cc，攪扮5分鐘後再喝，早餐與晚餐後各喝一杯，連續2個星期。梅子有收斂作用，對頭脹痛的人，有明顯的幫助。

紅糖薑湯公仔箱論壇, D/ G# G' ^$ K' d. i3 Q

3公分長的薑兩三塊，拍碎，加2大匙紅砂糖煎湯。一星期吃三回，連吃2個月。
生薑含有薑辣素，可使心臟加快跳動，擴張血管，血液流動變快，讓全身熱起來。紅糖，味甘，性溫，能緩解疼痛、行血活血。但喉嚨疼痛時則不可服。tvb now,tvbnow,bttvb; Y, C0 [( G- H( n
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2.『眼睛酸痛、疲勞』

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枸杞茶
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枸杞十幾粒，加熱水沖泡，早餐與晚餐前各喝一、二杯，連續喝三個月。枸杞子，味甘苦，能滋腎、強壯筋骨，養肝、明目、潤肺和生精，幫助記憶。

菊花茶
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每次用5-6朵菊花，以熱水沖泡午餐後喝一杯，喝的時候可加一點蜂蜜，味道更好，
連續喝三個月。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b2 U: A* g' o5 ]
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菠菜、芥藍菜、地瓜葉
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一星期吃3回炒菠菜或芥藍菜，連續三個月。菠菜可幫助人體維持正常視力和上皮細胞健康，防止夜盲。芥藍菜寒有豐富的維他命A、C、蛋白質、醣質與脂肪。5.39.217.770 b0 L+ m3 X9 Y1 H* ]2 P
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3.『經痛』

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紅糖薑湯tvb now,tvbnow,bttvb) |& u2 g7 h: r* q- I+ [
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紅糖紅豆湯
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半碗紅豆先浸泡2小時，水6碗，再放入電鍋煮熟後，加入幾大匙紅糖。每天吃一碗，連續二個月。紅豆含有豐富的蛋白質，澱粉、鈣、鐵和維生素B群，能清血、通便、利尿與消腫。
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豬肝湯

豬肝含有豐富的鐵質，每天午餐吃一碗，連續二個月。公仔箱論壇: H4 a) G) z* t6 m
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腰酸背痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s' K- D4 w8 x! _

糖炒栗子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \+ a9 b. b9 N) \5 o
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蓮藕排骨湯5.39.217.77" j5 v7 ^( `3 ?3 r; Q2 J! i% q3 k

九層塔蛋* Q* H3 S2 i7 Y6 u& v

白葡萄乾tvb now,tvbnow,bttvb. A, E2 R# b# o6 \
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白葡萄乾有增加力氣，記憶及除筋骨潮濕、麻痺等功能。公仔箱論壇, _4 C+ Z1 h6 q4 ?1 |* r% ^, Z4 \

4.『皮膚不良』5.39.217.77' s& q- f% m6 l

玫瑰花茶- I  ^" U, |7 G; r
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玫瑰花能清血，養顏，一輩子都能喝，但玫瑰花有收歛作用，便秘時不要喝。公仔箱論壇* I* E1 z" T* p( w( v) o
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清苦瓜湯
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一條苦瓜不用去子，切成薄片，煮湯加任何佐料。一星期吃三回，連吃3個月。苦瓜能治煩熱消渴，滋肝養血，清心明目及壯陽。
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薏苡仁茶
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買磨好的薏苡仁粉，每天早上用一匙與熱開水沖泡，加一些冰糖喝，連喝3個月。
薏米 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n3 ^* u4 n1 |
含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、鐵和維生素B群，能健脾去濕、消炎、排膿、利尿、消腫與美容功效。, Q- @+ g+ u, r) U2 g& ]5 K

枸杞茶
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5.『口臭』

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熱梅茶tvb now,tvbnow,bttvb' }& y2 d/ q# L2 j, }7 D, A& I
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玫瑰花茶
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普洱茶

飯後喝，因氣其味濃烈，對於因腸胃濕熱引起之口臭特別有效。公仔箱論壇$ [( r0 v& ~8 i1 U$ D2 z& M+ Q

陳皮乾公仔箱論壇8 t& d4 j9 ]2 u- j
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飯後細嚼慢嚥二片，連喝2個星期。陳皮性溫，味辛、苦，能消脹氣，健胃，化痰鎮咳及促進食慾。9 z4 {; j4 H1 V' P6 }' F

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6.『便秘』tvb now,tvbnow,bttvb5 G" s& V- z8 A( R! U( p9 K. E1 }
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熟香蕉, I' X( ]; b' q

核桃公仔箱論壇+ Y( ]; H$ \" b' E# D) T

柚子、葡萄柚

午晚飯後，吃半個或一個葡萄柚，吃到通便順暢為止。7 c- s) V- d' W5 Z  l
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地瓜飯+ [! b* K2 N$ K$ m1 G

地瓜，味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣。含有較多的纖維素，能在腸中吸收水份增大糞便的體積，引起通便的作用。

糙米公仔箱論壇, \5 I) c2 p( h1 c9 D
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糙米含有豐富的蛋白質、澱粉、維生素B1、A、E、纖維素、鈣、鐵和磷等礦物質，其中豐富的纖維質有助排便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \0 j! M$ u9 ]  T
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蘋果
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蘋果裡的纖維，能使大便變得鬆軟，便利排洩。另外蘋果裡的有機酸，能刺激腸子蠕動，有助排便。

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