現在以電腦維生的人越來越多了，但是您知道嗎？天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，迴圈不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！ 這裡幫您找出幾種最適合電腦族喝的茶飲，或是點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁呢！ 5.39.217.77% J9 _) w* ~; k+ J s
5.39.217.77) v, ?/ S; J3 W" n
★綠豆薏仁湯
$ }6 |3 F. W! A6 q! N, _8 ?8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。+ h! y0 ?' s9 E' W: A! J
公仔箱論壇$ s) Z$ A1 p6 L9 O1 E/ }( W
★綠茶 公仔箱論壇9 o, t! x1 p9 L: S: E6 b
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。 tvb now,tvbnow,bttvb* m5 W+ O& B) k4 g* C* s) e
, R( g* f. f( k2 n公仔箱論壇★枸杞茶 ' t/ J4 {" A* e. M
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為它本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃，對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o4 E! r: ]& k9 i% e* Q" L8 X+ V
5.39.217.771 D# n& M' D( ~( z+ h
★菊花茶
; k4 A0 Y3 q1 k" |, y4 m8 \0 X公仔箱論壇有明目清肝的作用，有些人就乾脆用菊花和枸杞一起泡來喝，或是飲用蜂蜜菊花茶，對於疏肝解鬱都有很大的幫助。公仔箱論壇/ U5 D3 E8 u: u M8 Q
公仔箱論壇3 P1 P* P4 f+ j$ F' p3 }
★決名子茶
5 L7 {& I" g3 k5 p! x, I H* N% O5 x( gtvb now,tvbnow,bttvb決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。tvb now,tvbnow,bttvb1 {* g" Y5 r- Q0 A
0 V/ r' @0 k& m1 u6 H& M3 m
★杜仲茶 ( n8 l5 C8 f) a8 }0 s/ U& H
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，
9 L0 X8 X h1 ]& H) K5.39.217.77對於經常久坐、腰酸背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起飲用。 |
發表於 2012-5-5 09:46 AM
| 