現在以電腦維生的人越來越多了，但是您知道嗎？天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，迴圈不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！ 這裡幫您找出幾種最適合電腦族喝的茶飲，或是點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁呢！ 5.39.217.77( A" H) i w& T
tvb now,tvbnow,bttvb& M& i. i) W9 u- A: B( K" g
★綠豆薏仁湯
7 C* N: I) b9 W0 O: `4 C公仔箱論壇綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb# ^/ d; e9 c1 z+ ^- L9 z
* R* I: m& M1 |: u$ V- D. H5.39.217.77★綠茶
0 B2 |- W) @3 ?; J7 J. O+ }3 z5.39.217.77綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。 5.39.217.77+ s( t q8 J5 H5 M' }- Q# k
' j4 u$ i, b& e# U6 U$ Z9 L5.39.217.77★枸杞茶
4 ]2 g2 S, j ^% X1 ^, Z% M7 f; i枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為它本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃，對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。7 a, M0 V* i7 X6 A; e. W7 F! z1 v
1 x6 n) m* ]3 | t! l★菊花茶5.39.217.77! ^9 V0 j* x0 z! x' n
有明目清肝的作用，有些人就乾脆用菊花和枸杞一起泡來喝，或是飲用蜂蜜菊花茶，對於疏肝解鬱都有很大的幫助。
\# y8 a0 b1 E' m, |& ztvb now,tvbnow,bttvb
7 p) i- G$ x. e公仔箱論壇★決名子茶 y7 y7 _+ k1 c
決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。
$ t3 [9 [/ [* E2 V# w7 N5.39.217.77
7 [! t6 c0 A" h# w9 ~% otvb now,tvbnow,bttvb★杜仲茶 公仔箱論壇 H- Y: D' c# S P& W2 i9 G$ c* R2 e
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，
$ {$ L' ^; J5 S4 h- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於經常久坐、腰酸背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起飲用。 |
發表於 2012-5-5 09:46 AM
| 
