現在以電腦維生的人越來越多了，但是您知道嗎？天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，迴圈不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！ 這裡幫您找出幾種最適合電腦族喝的茶飲，或是點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁呢！ 5 M5 D% p' S5 _3 H
4 r! o5 }0 N4 Y% H3 k
★綠豆薏仁湯
U$ h& N+ l6 \; v$ H1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。
1 f5 ^1 E5 u E+ T% @% \5.39.217.77. ?$ C2 N# u5 Y1 x, a
★綠茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p* a" R$ z* D4 b* e
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
& L0 n; [; U! Q7 Q/ H5 {* W) v2 c2 W) ^. S& ~+ I
★枸杞茶
4 x w6 Y! _1 D! r7 C1 a9 t' l枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為它本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃，對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
3 n9 q3 x) T; l0 u c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W+ G" I d, Y ?7 Y
★菊花茶
0 |& `8 A: D( Y5.39.217.77有明目清肝的作用，有些人就乾脆用菊花和枸杞一起泡來喝，或是飲用蜂蜜菊花茶，對於疏肝解鬱都有很大的幫助。
) l0 \# E+ ?. F/ y$ Ttvb now,tvbnow,bttvb2 N4 k; @; w2 Y% G" P
★決名子茶 5.39.217.77; N7 B2 `# B; h$ Y- a
決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。
% ~( C6 Y% h2 T公仔箱論壇9 Q2 z. x1 Q6 ^# A2 a# Z$ M. \
★杜仲茶
4 q) z) W) S2 e' | o4 J& M杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，5.39.217.772 N$ i: E! ]1 L0 c4 a! e( U
對於經常久坐、腰酸背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起飲用。 |
發表於 2012-5-5 09:46 AM
| 
