本帖最後由 soforlee 於 2014-4-11 09:38 PM 編輯 ; e1 p1 ?) J/ \) p
5 K8 j& U, i# ^: R2 L/ i8 z) R傳統印象中都以為「飲酒能助性」，所以，在電影或電視中，常見情侶在蠋光下舉杯對飲的畫面，其實不然，適度飲酒的確可「調情」，但是，過度貪杯飲酒則有「殺精」的危險，以中醫理論來看，甚至會導致陽痿早洩的情況，當男女準備享受魚水之歡時，男性想提槍上陣時，卻發現變得沒「凍頭」，甚至提早繳械、敗「性」而歸。. p5 q4 d: J; b/ l" z
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酗酒影響精子品質和數量
. u6 I* p' U e, b酗酒與吸菸都是精子生成的大敵，因為菸酒中的有毒物質主要是通過三種途徑影響，一是有毒物質直接殺傷精子，影響精子的品質和數量；二是有毒物質溶解，滲透到精液中，並對受精卵和早期胚胎發生損害；三是有毒物質直接影響雄性激素的分泌，會降低性慾；此外，因為酒精會損害睾丸的間質細胞，使其不能正常地產生雄性激素和精子。而精子的畸形與發育不良，常會影響後代生長、發育。 中國有一句話「酒後不入室。」認為醉酒入房會傷身損壽，視為性事大忌，就是這個道理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m0 M% } `( v( T" r" x* ], {, d
酒精成份殺精易引起不舉公仔箱論壇1 w8 Y& e' j* F& |9 H0 z
營養師程涵宇表示，酒精中的乙醇對中樞神經會產生抑制作用，阻礙血液流通到陰莖，無法供應其勃起充血，會嚴重妨礙性生活。同時乙醇也是「殺精」的一大元兇，精子主要成份是蛋白質，但當乙醇進入血液後便會導致蛋白質變性，使得精子品質低落，出現斷頭斷尾、死氣沉沉，甚至瀕臨死亡的狀態。# q9 E0 S$ D0 s+ P: s2 J3 H$ B
中醫師更進一步指出，酒屬生冷，入腸胃後會引起濕熱，尤其易耗損腎精，對於男性是「熄火」的行為，一旦腎氣不足，「小弟弟」周遭的經絡就會阻塞，導致陽痿早洩的情況；同時長期酗酒更會導致氣血虛弱，連帶導致腎虛情況，也就是行房時，會覺得力不從心，變得沒「凍頭」，犯了床上大忌。tvb now,tvbnow,bttvb& e! Q" r! A/ k4 y$ A L
如何才能培養出有活力的「精子特攻隊」？除了戒掉菸酒之外，以下日常保健要注意：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S+ N0 S3 v% ?
【培養精子特攻隊】：* Y! w% k6 ]: m/ M# T* g
1. 攝取優質蛋白質：* x" ?. w' i+ v e( o
蛋白質對肌肉組成及肌耐力特別重要，建議可多攝取優質蛋白質，如：牛肉、雞肉、雞蛋、滴雞精等，自然馬力滿滿。
! u5 P1 c0 e) t) W3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.曬太陽排濕氣：tvb now,tvbnow,bttvb2 O5 z& X1 E9 @$ H+ @, H/ T
中醫師建議可以多曬後背，聚積陽氣養腎，同時除去酒積累在體內的「濕氣」，輸通經絡，氣血足了，陰莖自然能順利充血囉。/ s: J |5 U( L& T; q7 m( m
3.補充微量元素食物： + {! W0 d; D" a' m( v! }* C
維生素C、鋅、銅與葉酸，這些微量元素對精子的活力有大大的助益，含鋅食物包括小麥胚芽、蛋黃、杏仁果與海鮮；含銅食物則有內臟類、蕈菇類與豆類；葉酸食物則可多吃動物肝臟與菠菜，適度攝取補充，對精子品質與數量提升有幫助。
5 ^4 L$ o& ?" V& B) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.維持運動量：
7 `- ]# h5 ^5 ?. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動能增加攝氧能力，提升睪固酮的分泌，是男性「天然的壯陽藥」。適合的運動包括健路、游泳、球類等運動，每星期至少3天，一次至少30分鐘，心跳130下以上；中醫師建議，每天可花10至15分鐘「蹲馬步」，一次蹲下維持5至10秒再站起，可結實腿內側的肌耐力，增加性愛時的爆發力和持久度。
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8 {3 u+ H1 U6 {3 S* |5.39.217.775.充足的睡眠：
! w0 {% ]3 m8 z) G5.39.217.77深度的睡眠最能修護身體，晚上11點前入睡，能幫助養好肝，體內陽氣才能「生機無限」；中午11點半到下午1點，小瞇一下有助於養陰，能幫助轉換陽氣與陰氣，讓身體更健壯。
+ }) h' t5 O# y& ~9 D: K" ^% A公仔箱論壇此外，中醫也有以下3個個穴位有助於精子保健，依照中醫師指示，平時按壓，有助於「按」潮洶湧，大漲你「雞」情！
4 O( {& U- F3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【精子保健按摩3穴位】6 Q( ]/ s) v1 R( [' g
★1.湧泉穴
3 l) J3 E- L, I8 }. y: A4 Y2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：湧泉穴位於腳底中間凹陷處，在足掌的前三分之一處。公仔箱論壇0 {: x. x" Q) Z( i- A: e
效果：活絡腎氣、固精壯陽，可幫助排除體內酒精造成的濕氣。
) p7 a$ b( I( E: c7 p2 G% l2 M5.39.217.77★2.太谿穴
; K+ H G7 ]+ a, p3 `$ i( i5 utvb now,tvbnow,bttvb位置：太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。
2 j. x( {" H9 N' Q* gtvb now,tvbnow,bttvb效果：滋陰補腎、幫助修復先天之本，尤其17～19時效果更好。tvb now,tvbnow,bttvb L) e9 N2 ] |/ ?% n
★3.血海穴
# M3 G5 h) |/ J* o& |/ Y Z1 \! p; K位置：在髕骨內上緣上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。
, y3 |/ f5 Y3 G7 r' e: p0 y% o效果：祛除人體內的淤血，促生新血，幫助補血養肝。 |
發表於 2014-4-11 11:41 AM
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