本帖最後由 soforlee 於 2014-4-11 09:38 PM 編輯
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2 {* `$ s& t& x# T; X( o) r/ P v8 G: j: @tvb now,tvbnow,bttvb傳統印象中都以為「飲酒能助性」，所以，在電影或電視中，常見情侶在蠋光下舉杯對飲的畫面，其實不然，適度飲酒的確可「調情」，但是，過度貪杯飲酒則有「殺精」的危險，以中醫理論來看，甚至會導致陽痿早洩的情況，當男女準備享受魚水之歡時，男性想提槍上陣時，卻發現變得沒「凍頭」，甚至提早繳械、敗「性」而歸。
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! c/ h. T2 n8 F# Ptvb now,tvbnow,bttvb酗酒影響精子品質和數量
& }* W$ a9 m+ ?" H( ?4 }7 n/ f7 s7 E公仔箱論壇酗酒與吸菸都是精子生成的大敵，因為菸酒中的有毒物質主要是通過三種途徑影響，一是有毒物質直接殺傷精子，影響精子的品質和數量；二是有毒物質溶解，滲透到精液中，並對受精卵和早期胚胎發生損害；三是有毒物質直接影響雄性激素的分泌，會降低性慾；此外，因為酒精會損害睾丸的間質細胞，使其不能正常地產生雄性激素和精子。而精子的畸形與發育不良，常會影響後代生長、發育。 中國有一句話「酒後不入室。」認為醉酒入房會傷身損壽，視為性事大忌，就是這個道理。
( g* J1 e7 P. z4 t5 K3 [4 @+ mtvb now,tvbnow,bttvb酒精成份殺精易引起不舉
! [) G2 ^" w' ]( B/ T3 itvb now,tvbnow,bttvb營養師程涵宇表示，酒精中的乙醇對中樞神經會產生抑制作用，阻礙血液流通到陰莖，無法供應其勃起充血，會嚴重妨礙性生活。同時乙醇也是「殺精」的一大元兇，精子主要成份是蛋白質，但當乙醇進入血液後便會導致蛋白質變性，使得精子品質低落，出現斷頭斷尾、死氣沉沉，甚至瀕臨死亡的狀態。tvb now,tvbnow,bttvb; d6 C: k' g7 y9 y* I# y: r7 w
中醫師更進一步指出，酒屬生冷，入腸胃後會引起濕熱，尤其易耗損腎精，對於男性是「熄火」的行為，一旦腎氣不足，「小弟弟」周遭的經絡就會阻塞，導致陽痿早洩的情況；同時長期酗酒更會導致氣血虛弱，連帶導致腎虛情況，也就是行房時，會覺得力不從心，變得沒「凍頭」，犯了床上大忌。
) Y I" P3 M: c5 ~7 x1 W- y如何才能培養出有活力的「精子特攻隊」？除了戒掉菸酒之外，以下日常保健要注意：公仔箱論壇. @6 L' I3 b& A8 x
【培養精子特攻隊】：公仔箱論壇6 B# F. M P+ b2 N8 h' i
1. 攝取優質蛋白質：
x; B) @6 o' M* X- l- R公仔箱論壇蛋白質對肌肉組成及肌耐力特別重要，建議可多攝取優質蛋白質，如：牛肉、雞肉、雞蛋、滴雞精等，自然馬力滿滿。tvb now,tvbnow,bttvb5 V5 Q4 ?+ ?7 ?3 Z! k' H
2.曬太陽排濕氣：
" X: d; u- v1 ^; I中醫師建議可以多曬後背，聚積陽氣養腎，同時除去酒積累在體內的「濕氣」，輸通經絡，氣血足了，陰莖自然能順利充血囉。
5 ~, q, J6 W/ Q. Z6 A3 x i* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.補充微量元素食物：
+ ^" g2 U5 Z# _4 U% C' }9 d5.39.217.77維生素C、鋅、銅與葉酸，這些微量元素對精子的活力有大大的助益，含鋅食物包括小麥胚芽、蛋黃、杏仁果與海鮮；含銅食物則有內臟類、蕈菇類與豆類；葉酸食物則可多吃動物肝臟與菠菜，適度攝取補充，對精子品質與數量提升有幫助。公仔箱論壇; r" t, t, a- g; Z3 J
4.維持運動量：
& W- B2 x+ y( f; X' K+ S" |! W公仔箱論壇運動能增加攝氧能力，提升睪固酮的分泌，是男性「天然的壯陽藥」。適合的運動包括健路、游泳、球類等運動，每星期至少3天，一次至少30分鐘，心跳130下以上；中醫師建議，每天可花10至15分鐘「蹲馬步」，一次蹲下維持5至10秒再站起，可結實腿內側的肌耐力，增加性愛時的爆發力和持久度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L r" G7 T5 Z* }0 S. W
' h0 ~2 G0 E; n1 b5.39.217.775.充足的睡眠：6 ^) A7 K# E$ [! I( M D/ t5 w
深度的睡眠最能修護身體，晚上11點前入睡，能幫助養好肝，體內陽氣才能「生機無限」；中午11點半到下午1點，小瞇一下有助於養陰，能幫助轉換陽氣與陰氣，讓身體更健壯。tvb now,tvbnow,bttvb" ~- T) Q5 a; U' \) t' @ u
此外，中醫也有以下3個個穴位有助於精子保健，依照中醫師指示，平時按壓，有助於「按」潮洶湧，大漲你「雞」情！
9 y1 y6 y6 r o【精子保健按摩3穴位】
1 q6 b4 n: T. N+ ]# |公仔箱論壇★1.湧泉穴
. q3 N$ M: _3 Q# Mtvb now,tvbnow,bttvb位置：湧泉穴位於腳底中間凹陷處，在足掌的前三分之一處。tvb now,tvbnow,bttvb7 ]+ d4 g9 U. o
效果：活絡腎氣、固精壯陽，可幫助排除體內酒精造成的濕氣。
. u2 l5 }1 b! n! \! f: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★2.太谿穴 5.39.217.77/ I4 b9 L* M# Y1 `
位置：太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。8 o( b1 X$ S @! r+ e/ q
效果：滋陰補腎、幫助修復先天之本，尤其17～19時效果更好。公仔箱論壇) c/ d# M! H( u1 P J; n. @5 @- U
★3.血海穴公仔箱論壇( C9 Y0 o/ Y3 x8 `. ]
位置：在髕骨內上緣上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。: y: X) T$ o. A$ l
效果：祛除人體內的淤血，促生新血，幫助補血養肝。 |
發表於 2014-4-11 11:41 AM
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