本帖最後由 soforlee 於 2014-4-11 09:38 PM 編輯 * h9 {! j3 g: J
: |4 Q. ~( ]7 b8 `8 W傳統印象中都以為「飲酒能助性」，所以，在電影或電視中，常見情侶在蠋光下舉杯對飲的畫面，其實不然，適度飲酒的確可「調情」，但是，過度貪杯飲酒則有「殺精」的危險，以中醫理論來看，甚至會導致陽痿早洩的情況，當男女準備享受魚水之歡時，男性想提槍上陣時，卻發現變得沒「凍頭」，甚至提早繳械、敗「性」而歸。
- ^( b3 V+ s% ]' v5.39.217.77
0 b8 H2 b1 S( {: c2 s/ h8 A- |1 f5.39.217.77酗酒影響精子品質和數量
3 J6 X( A' F2 c2 ]" E# g9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酗酒與吸菸都是精子生成的大敵，因為菸酒中的有毒物質主要是通過三種途徑影響，一是有毒物質直接殺傷精子，影響精子的品質和數量；二是有毒物質溶解，滲透到精液中，並對受精卵和早期胚胎發生損害；三是有毒物質直接影響雄性激素的分泌，會降低性慾；此外，因為酒精會損害睾丸的間質細胞，使其不能正常地產生雄性激素和精子。而精子的畸形與發育不良，常會影響後代生長、發育。 中國有一句話「酒後不入室。」認為醉酒入房會傷身損壽，視為性事大忌，就是這個道理。
+ F1 h, h( D2 z/ ^% |& f8 H酒精成份殺精易引起不舉5.39.217.779 U6 o: w! g! g2 `
營養師程涵宇表示，酒精中的乙醇對中樞神經會產生抑制作用，阻礙血液流通到陰莖，無法供應其勃起充血，會嚴重妨礙性生活。同時乙醇也是「殺精」的一大元兇，精子主要成份是蛋白質，但當乙醇進入血液後便會導致蛋白質變性，使得精子品質低落，出現斷頭斷尾、死氣沉沉，甚至瀕臨死亡的狀態。
: T% b* j/ S& r5.39.217.77中醫師更進一步指出，酒屬生冷，入腸胃後會引起濕熱，尤其易耗損腎精，對於男性是「熄火」的行為，一旦腎氣不足，「小弟弟」周遭的經絡就會阻塞，導致陽痿早洩的情況；同時長期酗酒更會導致氣血虛弱，連帶導致腎虛情況，也就是行房時，會覺得力不從心，變得沒「凍頭」，犯了床上大忌。公仔箱論壇; n: u+ H! n. `' E( m3 ?
如何才能培養出有活力的「精子特攻隊」？除了戒掉菸酒之外，以下日常保健要注意：
& t5 r; t: d, Y# d. P, s5 C! q& I! {【培養精子特攻隊】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u! j& U: G8 z3 I% V
1. 攝取優質蛋白質：
5 P6 q1 S, y R n4 \tvb now,tvbnow,bttvb蛋白質對肌肉組成及肌耐力特別重要，建議可多攝取優質蛋白質，如：牛肉、雞肉、雞蛋、滴雞精等，自然馬力滿滿。
4 ~6 O* v5 j* V3 ~- c& z2.曬太陽排濕氣：) z% ^4 Y W! F! V; ^
中醫師建議可以多曬後背，聚積陽氣養腎，同時除去酒積累在體內的「濕氣」，輸通經絡，氣血足了，陰莖自然能順利充血囉。
( O: ~2 l! N$ I& E, {) U3.補充微量元素食物：
% Y( i9 i; y% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素C、鋅、銅與葉酸，這些微量元素對精子的活力有大大的助益，含鋅食物包括小麥胚芽、蛋黃、杏仁果與海鮮；含銅食物則有內臟類、蕈菇類與豆類；葉酸食物則可多吃動物肝臟與菠菜，適度攝取補充，對精子品質與數量提升有幫助。6 m8 d7 v) L B; f! m( F
4.維持運動量：
: x6 ^% ?9 g9 B$ M" l8 c( L# K運動能增加攝氧能力，提升睪固酮的分泌，是男性「天然的壯陽藥」。適合的運動包括健路、游泳、球類等運動，每星期至少3天，一次至少30分鐘，心跳130下以上；中醫師建議，每天可花10至15分鐘「蹲馬步」，一次蹲下維持5至10秒再站起，可結實腿內側的肌耐力，增加性愛時的爆發力和持久度。5.39.217.77* b5 @ ?2 Z$ D) q" p2 a
1 C3 \4 W0 l* T- K. `
5.充足的睡眠：
& q( ^7 }+ [0 N; y2 J) X& M9 M深度的睡眠最能修護身體，晚上11點前入睡，能幫助養好肝，體內陽氣才能「生機無限」；中午11點半到下午1點，小瞇一下有助於養陰，能幫助轉換陽氣與陰氣，讓身體更健壯。
; `+ v! u% B2 P1 P5 @2 t1 d- v2 v; R此外，中醫也有以下3個個穴位有助於精子保健，依照中醫師指示，平時按壓，有助於「按」潮洶湧，大漲你「雞」情！
Q f4 i* n2 S' D$ r# |【精子保健按摩3穴位】
' p" n9 b1 e1 @/ ~! f5.39.217.77★1.湧泉穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @! q$ H% S- m/ {" V p0 x- B# p
位置：湧泉穴位於腳底中間凹陷處，在足掌的前三分之一處。' u+ i0 X. Z) I8 z% G7 h2 y# W7 W8 |
效果：活絡腎氣、固精壯陽，可幫助排除體內酒精造成的濕氣。
S/ s; g( F3 F! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★2.太谿穴
0 h- B8 H; Q" r s! y+ _位置：太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。
/ o6 c! U3 m. b1 |# Dtvb now,tvbnow,bttvb效果：滋陰補腎、幫助修復先天之本，尤其17～19時效果更好。
+ n1 ^; g" R: @* `8 T' q7 l★3.血海穴
9 k6 y- y- Y: g$ t+ `/ g' A2 O& v( Y, ~tvb now,tvbnow,bttvb位置：在髕骨內上緣上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。tvb now,tvbnow,bttvb7 n2 M" z _( u
效果：祛除人體內的淤血，促生新血，幫助補血養肝。 |
發表於 2014-4-11 11:41 AM
| 