本帖最後由 soforlee 於 2014-4-11 09:38 PM 編輯
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傳統印象中都以為「飲酒能助性」，所以，在電影或電視中，常見情侶在蠋光下舉杯對飲的畫面，其實不然，適度飲酒的確可「調情」，但是，過度貪杯飲酒則有「殺精」的危險，以中醫理論來看，甚至會導致陽痿早洩的情況，當男女準備享受魚水之歡時，男性想提槍上陣時，卻發現變得沒「凍頭」，甚至提早繳械、敗「性」而歸。
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7 H4 E; z* Q2 I公仔箱論壇酗酒影響精子品質和數量tvb now,tvbnow,bttvb6 _3 l" z0 E0 Q* X
酗酒與吸菸都是精子生成的大敵，因為菸酒中的有毒物質主要是通過三種途徑影響，一是有毒物質直接殺傷精子，影響精子的品質和數量；二是有毒物質溶解，滲透到精液中，並對受精卵和早期胚胎發生損害；三是有毒物質直接影響雄性激素的分泌，會降低性慾；此外，因為酒精會損害睾丸的間質細胞，使其不能正常地產生雄性激素和精子。而精子的畸形與發育不良，常會影響後代生長、發育。 中國有一句話「酒後不入室。」認為醉酒入房會傷身損壽，視為性事大忌，就是這個道理。
0 m; k ]; f' H5 b! G1 f i! D酒精成份殺精易引起不舉tvb now,tvbnow,bttvb* k& j* b% ?. E* d: J+ J6 [
營養師程涵宇表示，酒精中的乙醇對中樞神經會產生抑制作用，阻礙血液流通到陰莖，無法供應其勃起充血，會嚴重妨礙性生活。同時乙醇也是「殺精」的一大元兇，精子主要成份是蛋白質，但當乙醇進入血液後便會導致蛋白質變性，使得精子品質低落，出現斷頭斷尾、死氣沉沉，甚至瀕臨死亡的狀態。
& x, j3 I2 l: x+ R) V9 R9 f$ T中醫師更進一步指出，酒屬生冷，入腸胃後會引起濕熱，尤其易耗損腎精，對於男性是「熄火」的行為，一旦腎氣不足，「小弟弟」周遭的經絡就會阻塞，導致陽痿早洩的情況；同時長期酗酒更會導致氣血虛弱，連帶導致腎虛情況，也就是行房時，會覺得力不從心，變得沒「凍頭」，犯了床上大忌。! q! W7 b0 ^9 E% A
如何才能培養出有活力的「精子特攻隊」？除了戒掉菸酒之外，以下日常保健要注意：
# t6 [$ t2 A2 G& \) z$ n公仔箱論壇【培養精子特攻隊】：# `; b" ^# N Q/ o' g2 i4 I5 U
1. 攝取優質蛋白質：tvb now,tvbnow,bttvb) W* o# [. s" v" _* R: c y
蛋白質對肌肉組成及肌耐力特別重要，建議可多攝取優質蛋白質，如：牛肉、雞肉、雞蛋、滴雞精等，自然馬力滿滿。
9 T% m1 n. s* o: e, P# d2.曬太陽排濕氣：+ H7 ?! U" Z/ p) C
中醫師建議可以多曬後背，聚積陽氣養腎，同時除去酒積累在體內的「濕氣」，輸通經絡，氣血足了，陰莖自然能順利充血囉。
9 H. N$ B( {. U8 l公仔箱論壇3.補充微量元素食物：
0 `& R2 a8 z! t! q, U5.39.217.77維生素C、鋅、銅與葉酸，這些微量元素對精子的活力有大大的助益，含鋅食物包括小麥胚芽、蛋黃、杏仁果與海鮮；含銅食物則有內臟類、蕈菇類與豆類；葉酸食物則可多吃動物肝臟與菠菜，適度攝取補充，對精子品質與數量提升有幫助。
2 ?7 ^9 p3 n' O! Btvb now,tvbnow,bttvb4.維持運動量：
8 I8 ] V4 Q+ c8 a- n) n# ?5.39.217.77運動能增加攝氧能力，提升睪固酮的分泌，是男性「天然的壯陽藥」。適合的運動包括健路、游泳、球類等運動，每星期至少3天，一次至少30分鐘，心跳130下以上；中醫師建議，每天可花10至15分鐘「蹲馬步」，一次蹲下維持5至10秒再站起，可結實腿內側的肌耐力，增加性愛時的爆發力和持久度。9 m( G0 ` n, [9 F
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5.充足的睡眠：tvb now,tvbnow,bttvb4 _( m4 O! U3 n, }- b
深度的睡眠最能修護身體，晚上11點前入睡，能幫助養好肝，體內陽氣才能「生機無限」；中午11點半到下午1點，小瞇一下有助於養陰，能幫助轉換陽氣與陰氣，讓身體更健壯。
1 z! M0 Y# M, l t1 j公仔箱論壇此外，中醫也有以下3個個穴位有助於精子保健，依照中醫師指示，平時按壓，有助於「按」潮洶湧，大漲你「雞」情！5 y6 L3 `1 K& \
【精子保健按摩3穴位】7 L$ f% x; T: O- B$ @0 b# w
★1.湧泉穴
0 j. W' N( G, G3 c( V" h位置：湧泉穴位於腳底中間凹陷處，在足掌的前三分之一處。公仔箱論壇4 r: F2 f& @8 R/ M2 q' ]8 K6 U1 l2 K0 ]
效果：活絡腎氣、固精壯陽，可幫助排除體內酒精造成的濕氣。
5 A$ B/ X" o$ K; i7 C( C# X5.39.217.77★2.太谿穴 ( Q+ y, J& {* }. T" `
位置：太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。
: l1 N1 y% ]" \4 M效果：滋陰補腎、幫助修復先天之本，尤其17～19時效果更好。
! C. |& w( Z! S1 b% D! {★3.血海穴
# y8 z% Y l: U ~位置：在髕骨內上緣上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。
: x3 P' E8 w8 \5 n5 O- O% y效果：祛除人體內的淤血，促生新血，幫助補血養肝。 |
發表於 2014-4-11 11:41 AM
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