[烹飪技巧] 散壽司（一人份）

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散壽司（一人份）
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熱量（kcal） 417.85.39.217.77; O7 R( j# n: P  j
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蛋白質（g）   17.1公仔箱論壇; C' ~9 T9 U: u6 C; K# W
脂肪（g）         7.95.39.217.77! h4 A* b! U8 U, {3 x
醣類（g）       69.45.39.217.77# ?7 K/ f9 W9 d" q; p1 b! K" }
纖維（g）        0.6tvb now,tvbnow,bttvb; S+ z4 @: Z, L; b+ H. u
鈉（mg）     419.7
# J- g. J0 k% o& P5.39.217.77鈣（mg）       33.9TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M- [& A* o. Z

9 o1 `& n5 G9 N$ ~  N, s公仔箱論壇材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許
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9 r" L3 S7 U. @& {# I+ e; p公仔箱論壇做法：公仔箱論壇) A0 ^1 u! O- S6 r0 {1 ]4 _; C
1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。tvb now,tvbnow,bttvb! u* U. P& B5 K' e
2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。