散壽司(一人份) - T" L8 ~. |1 r3 ~0 H, Y$ w T
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熱量(kcal) 417.8+ v/ r4 o3 {; F' [: ]7 J
公仔箱論壇. r7 J6 F1 q6 q# R" N7 A7 `
$ x: ~, M, `9 g0 K1 \2 }3 F {5.39.217.77蛋白質(g) 17.1tvb now,tvbnow,bttvb, u0 ]) {7 h6 n* A# m) x; W `
脂肪(g) 7.9
" I, ]9 q9 r6 }9 Q# ^tvb now,tvbnow,bttvb醣類(g) 69.4tvb now,tvbnow,bttvb! b/ P7 ^" h* o2 [% K6 c, X
纖維(g) 0.6tvb now,tvbnow,bttvb9 B1 s) ]) f' \$ X, j0 ?
鈉(mg) 419.7
f" E% @# O/ c; g5 C, Z; Ytvb now,tvbnow,bttvb鈣(mg) 33.95.39.217.77/ P/ @, y; S; O7 ?) w5 O
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材料:壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許
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, u* t/ U- B& J3 t4 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
m4 A) x& k/ [1.將蛋加少許鹽打散,入平底鍋中,以小火煎成蛋皮,待涼,切細絲。tvb now,tvbnow,bttvb* B7 ^2 Y* j# I8 h1 w0 p! t9 x
2.將壽司飯和蛋司絲和勻,放入盤中,灑上野菜海苔,加上魚子即可。 |