[烹飪技巧] 散壽司（一人份）

mimiat

散壽司（一人份）
3 t' N- w" X( P, I& W! \6 |/ Z7 p公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% d2 @5 C# o, A2 g1 H3 U
熱量（kcal） 417.8
) ^$ y2 E9 O1 U( V5.39.217.77! a' l- P. x7 v' H
& [1 H: {5 R( ]; ^
蛋白質（g）   17.1公仔箱論壇9 k+ p" H( f$ i5 c* |' f
脂肪（g）         7.95.39.217.77! S$ S: i) @( D" ?) }4 H* {
醣類（g）       69.45.39.217.776 v" W) j- C3 B! f3 Y* B3 ]
纖維（g）        0.6
% T2 D5 w5 r$ K) s6 V鈉（mg）     419.7TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z6 d/ O9 e6 K3 Z0 R" G8 i
鈣（mg）       33.9
% L8 X) W1 C6 V" D3 J: }tvb now,tvbnow,bttvb
4 X4 Q- u2 W4 L3 jtvb now,tvbnow,bttvb材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許
' o* N- P9 x, {0 t# z$ O. U3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! h( A& Q; Y4 g! _( Y3 L" l& B2 [
做法：
/ E  k+ X& l5 u8 z5 T7 B- y3 g5.39.217.771.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。
) @8 j- h& d0 G, n. ltvb now,tvbnow,bttvb2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。