散壽司（一人份） 4 J# {) l& j0 I$ T. s% w$ ^
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熱量（kcal） 417.8
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; C1 A$ X t* i% h蛋白質（g） 17.1* C9 r9 V1 _) X/ U1 z9 w+ `; Y' v
脂肪（g） 7.9# n# r" Y+ l" P2 f. q
醣類（g） 69.45.39.217.771 w$ R, f. x* k. h" B
纖維（g） 0.6
( ?( w" f8 ^4 z; p0 F4 X3 _$ P鈉（mg） 419.7
- R# |# [' W. S5 K, a. g鈣（mg） 33.9
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材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許3 i- m& U' M% x I5 E
o( D O1 @$ m7 T, j" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：公仔箱論壇 q, y5 J f' t% T8 v, ~
1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。5.39.217.772 c# m6 f* d b$ t+ i
2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。 |
發表於 2012-1-27 08:43 AM
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