[烹飪技巧] 散壽司（一人份）

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散壽司（一人份）
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蛋白質（g）   17.1公仔箱論壇- ?. Z. E2 j4 F  H4 f4 K
脂肪（g）         7.9公仔箱論壇& F1 C$ ?: K: }# q% v
醣類（g）       69.4
6 z. T/ o: J4 C5.39.217.77纖維（g）        0.6
% X& B. B( @7 [" O& T; R6 Z公仔箱論壇鈉（mg）     419.7- t0 h$ b/ p' K: s3 V5 ~7 F" L; f
鈣（mg）       33.95.39.217.770 F& n3 o" O. C( J8 Z; B

3 H- C0 \! {* F4 `: Z4 i4 z5.39.217.77材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許5.39.217.777 |5 W: b, c- P8 g
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做法：5.39.217.776 J- ^7 T# W& ]+ [# V! }9 U
1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。
% W( _) Q' r& t' X" F2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。