[烹飪技巧] 散壽司（一人份）

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散壽司（一人份） 5.39.217.776 v6 Q) o( N4 T8 t5 i% m  v
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熱量（kcal） 417.8
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蛋白質（g）   17.15.39.217.77/ {0 k: E! s$ r' p) \8 C3 n
脂肪（g）         7.95.39.217.770 j# k# E* n* w  r2 j& n
醣類（g）       69.4公仔箱論壇- Q, N0 M% ?% l
纖維（g）        0.6
/ |  k  @$ W' B4 K  R! u公仔箱論壇鈉（mg）     419.7
# V" Z$ {5 j* E! y0 Q6 h. T3 Ttvb now,tvbnow,bttvb鈣（mg）       33.99 p3 ^9 Q. Y) ]; z8 _2 }* B

6 u! m' g% n' ^# B; i8 m) }材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許
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2 {9 A5 h( ^6 y/ r5.39.217.77做法：
( V" A0 [% v5 ]% u# G+ L1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。
5 Q; w0 z4 m5 \8 r" D" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。