[烹飪技巧] 三角飯糰（1人份）

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熱量（kcal）483.7
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蛋白質（g）  20.5公仔箱論壇5 \# K+ I$ |5 \
脂肪（g）    14.4
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纖維（g）     1.8
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材料：壽司飯1碗、紫菜1張、罐頭鮪魚2大匙、美乃滋1大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔長條、蛋皮1長條、竹簾1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }; h2 \5 @' z: B6 g2 |+ b

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做法：tvb now,tvbnow,bttvb, Z/ u  \9 @+ F: A
1.將鮪魚與美乃滋拌勻。% G2 n) u; }% _/ z7 |
2.竹簾攤平，放上紫菜，鋪上壽司飯，中間放入鮪魚、蛋皮、小黃瓜、胡蘿蔔，捲成圓筒狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D6 V8 Q) c% o9 d* O( Q
3.利用竹簾，將圓形壽司捏成三角形，反覆換面，用力捏壓成角度，待定型之後，即可切塊。