[烹飪技巧] 三角飯糰（1人份）

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5 b  s" y" [. K& ]: u8 A
蛋白質（g）  20.5
; C- i( y" v6 m  A6 [tvb now,tvbnow,bttvb脂肪（g）    14.4
6 B% T( x5 \4 Y0 T5.39.217.77醣類（g）    68.0
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* B6 H; K  F4 o+ |公仔箱論壇鈉（mg）    431.8
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材料：壽司飯1碗、紫菜1張、罐頭鮪魚2大匙、美乃滋1大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔長條、蛋皮1長條、竹簾1個公仔箱論壇" j: A* Z& D' O8 y; Q

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" p4 P% E0 ^! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
7 J9 I! x; j6 c7 Z1.將鮪魚與美乃滋拌勻。
- K( p3 g* @. G& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.竹簾攤平，放上紫菜，鋪上壽司飯，中間放入鮪魚、蛋皮、小黃瓜、胡蘿蔔，捲成圓筒狀。5.39.217.777 M) M7 W; @! I3 B) ]  Y1 H
3.利用竹簾，將圓形壽司捏成三角形，反覆換面，用力捏壓成角度，待定型之後，即可切塊。