三角飯糰（1人份）
, m C, P' r0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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蛋白質（g） 20.5
$ Q) D( a+ J: s7 K" u% M5.39.217.77脂肪（g） 14.40 C" P7 X! T, x5 A! K- P
醣類（g） 68.0
8 h! {- U- x! g, B1 @纖維（g） 1.8tvb now,tvbnow,bttvb+ s7 M! `3 g! D, }1 y+ f+ [
鈉（mg） 431.8
& y9 U! H# D( g6 p6 L! |3 Q鈣（mg） 40.0
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, N N# y% C* D* T2 H8 j- ~- b/ F, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：壽司飯1碗、紫菜1張、罐頭鮪魚2大匙、美乃滋1大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔長條、蛋皮1長條、竹簾1個
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9 m! `0 ?' n% s7 x) ?; r做法：! A1 R3 W0 y' S' h J% |0 f' W
1.將鮪魚與美乃滋拌勻。
$ S- m, Q S- Y- p) I5.39.217.772.竹簾攤平，放上紫菜，鋪上壽司飯，中間放入鮪魚、蛋皮、小黃瓜、胡蘿蔔，捲成圓筒狀。tvb now,tvbnow,bttvb- A( C3 [: s2 v
3.利用竹簾，將圓形壽司捏成三角形，反覆換面，用力捏壓成角度，待定型之後，即可切塊。 |
發表於 2012-1-27 08:41 AM
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