[烹飪技巧] 三角飯糰（1人份）

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蛋白質（g）  20.5% |9 r& |- U; p  s7 V
脂肪（g）    14.4tvb now,tvbnow,bttvb6 h# X9 B; ]5 P6 k( U2 T
醣類（g）    68.0
2 `! h; L$ h8 P2 o9 Z  q! k9 ~- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。纖維（g）     1.8$ X( v. G8 i7 ]% v! m
鈉（mg）    431.8
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+ Z: }- q! B1 s! e8 h% |公仔箱論壇材料：壽司飯1碗、紫菜1張、罐頭鮪魚2大匙、美乃滋1大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔長條、蛋皮1長條、竹簾1個
: D( ~& d8 d8 {1 [) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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; O$ X: j) V/ T& J7 H$ O7 ^5.39.217.77做法：
4 G% M" J; C* ]$ t5.39.217.771.將鮪魚與美乃滋拌勻。
6 E, v' P3 R, G- K& }5.39.217.772.竹簾攤平，放上紫菜，鋪上壽司飯，中間放入鮪魚、蛋皮、小黃瓜、胡蘿蔔，捲成圓筒狀。
( o) H# [4 h" t) X5 O公仔箱論壇3.利用竹簾，將圓形壽司捏成三角形，反覆換面，用力捏壓成角度，待定型之後，即可切塊。