水滴形壽司(1人份) , Q1 h- ]4 ~- f8 F: q) i" d; _3 T
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2 {* l3 X# d* z/ Q& j) J公仔箱論壇材料:壽司飯1碗、紫菜1張、肉鬆2大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔1長條、蛋皮1長條、竹簾1個
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- f( m: A. |: R0 B做法:公仔箱論壇0 i* B. Y& T' I) G' `* X8 [
1.竹簾上放置紫菜,並將壽司飯攤平於上,預留紫菜五分之一的空間做為縫口;在鋪平的壽司飯上放上肉鬆、小黃瓜、胡蘿蔔及蛋皮,提起竹簾,在接近縫口處往下壓緊,並將縫口部份的紫菜沾少許水或米飯後摺起固定。再用竹簾緊握,使其定型為水滴狀即可。公仔箱論壇/ o5 L7 ]/ X8 [. B6 h
2.用利刀切片即可食用。 |