水滴形壽司（1人份）
5 n$ b: P2 {7 N0 Z: p3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' M0 }( [2 x( ]
熱量（kcal）523.9
+ M$ D9 q" ~0 Wtvb now,tvbnow,bttvb
\# R6 j: ]* T0 M" S0 I5.39.217.77
% R2 g$ O( v# W! }( Ztvb now,tvbnow,bttvb蛋白質（g） 23.23 z. j, U) l% M# p8 r8 e0 K R8 c* W
脂肪（g） 15.2* j& f, \ @1 c% g$ i" d' l
醣類（g） 73.6tvb now,tvbnow,bttvb% Q: x" T) k: w& D
纖維（g） 1.8
, U" q& E- Z! A3 E4 Q* [0 d( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鈉（mg） 716.8
% P6 i: } G6 \6 ]" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鈣（mg） 64.3 公仔箱論壇/ S' _) f7 r$ U* Z; X- S
# m! M+ M( Z7 ]1 h& U
公仔箱論壇+ n6 X3 `3 m, j/ x$ P
& Y. l: g& m& f+ E/ X4 s2 w$ s公仔箱論壇材料：壽司飯1碗、紫菜1張、肉鬆2大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔1長條、蛋皮1長條、竹簾1個
H6 `0 V& t, _+ N$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.775 S& m& t* \+ _, \- [
% g" ~: i9 V# s' z: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
( V* w6 j& H$ ^: O* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.竹簾上放置紫菜，並將壽司飯攤平於上，預留紫菜五分之一的空間做為縫口；在鋪平的壽司飯上放上肉鬆、小黃瓜、胡蘿蔔及蛋皮，提起竹簾，在接近縫口處往下壓緊，並將縫口部份的紫菜沾少許水或米飯後摺起固定。再用竹簾緊握，使其定型為水滴狀即可。
: H' n0 N7 J8 j9 `6 [1 _0 ^- g1 gtvb now,tvbnow,bttvb2.用利刀切片即可食用。 |
發表於 2012-1-27 08:37 AM
| 