[烹飪技巧] 水滴形壽司（1人份）

mimiat

水滴形壽司（1人份）
! T$ S' O  A, P5.39.217.77公仔箱論壇" N/ O" k8 q' Q* [! b" U7 D6 l
熱量（kcal）523.9TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {+ S  R: |" V6 x

2 V, ^; T+ Q* d: @3 |
- y4 [2 u0 r  K# P蛋白質（g）  23.2
; i) n" X6 a7 s) j; j4 f: l9 Mtvb now,tvbnow,bttvb脂肪（g）    15.28 P/ k% R& k9 X: ?
醣類（g）    73.6
+ w" z8 }- r* @" `, ~1 D* j5.39.217.77纖維（g）     1.8
$ y( U- d* K, j) a: u公仔箱論壇鈉（mg）    716.8tvb now,tvbnow,bttvb- N/ n: l2 Y- H
鈣（mg）     64.3 ) b8 U' ?. ^' u7 `9 Y3 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f# p$ l& k) u. B

+ j. P6 P! u: Y; ~6 q8 o( Q/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ c: q0 `. d4 Q  [. o- W/ w) I5.39.217.77材料：壽司飯1碗、紫菜1張、肉鬆2大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔1長條、蛋皮1長條、竹簾1個
6 e; o' d- i# N( ]! k
( C2 U5 E( Y  n4 d) J公仔箱論壇6 `; ]4 I. u$ \. @1 y$ \4 c/ c0 L
做法：. V2 E4 j) X4 ~. m  s$ T
1.竹簾上放置紫菜，並將壽司飯攤平於上，預留紫菜五分之一的空間做為縫口；在鋪平的壽司飯上放上肉鬆、小黃瓜、胡蘿蔔及蛋皮，提起竹簾，在接近縫口處往下壓緊，並將縫口部份的紫菜沾少許水或米飯後摺起固定。再用竹簾緊握，使其定型為水滴狀即可。
5 @4 G% L6 @- n# c' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.用利刀切片即可食用。