水滴形壽司（1人份）
: [* P( t2 u" w& _( ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: a0 Q/ P# o9 `, h- |) g( ~
熱量（kcal）523.9' y R% F3 ]2 P! l! t
tvb now,tvbnow,bttvb/ J7 J' N- e5 L5 C
, j8 {" ?& L m( P5 Q: W3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白質（g） 23.25.39.217.77- e- I* \/ G+ L% O5 g3 Z
脂肪（g） 15.25.39.217.77/ D3 |7 A# s, T! w: x# _$ K
醣類（g） 73.6
$ [- |# X$ p& b# j( x2 Ftvb now,tvbnow,bttvb纖維（g） 1.8TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U( K' A& W" v! y
鈉（mg） 716.8
9 @+ H- R' w/ I3 f4 X鈣（mg） 64.3
3 A$ r! g/ W; V; H+ ^5.39.217.77
. y1 ]" V5 Q" B+ k! M5.39.217.775.39.217.778 V# \. Y2 X8 J# |
7 } \6 ^7 H6 Y0 e3 Htvb now,tvbnow,bttvb材料：壽司飯1碗、紫菜1張、肉鬆2大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔1長條、蛋皮1長條、竹簾1個0 K# |9 O4 l1 o9 G @. N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L9 A9 ` j1 { H7 O8 u! \
5.39.217.77. \ O0 f# M! ~) n& V$ q+ l
做法：
d$ h& @- b6 J4 O' B2 Y: Dtvb now,tvbnow,bttvb1.竹簾上放置紫菜，並將壽司飯攤平於上，預留紫菜五分之一的空間做為縫口；在鋪平的壽司飯上放上肉鬆、小黃瓜、胡蘿蔔及蛋皮，提起竹簾，在接近縫口處往下壓緊，並將縫口部份的紫菜沾少許水或米飯後摺起固定。再用竹簾緊握，使其定型為水滴狀即可。0 m; `3 _' ]# M6 G/ O9 M! u
2.用利刀切片即可食用。 |
發表於 2012-1-27 08:37 AM
| 