水滴形壽司（1人份）
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) e; P( G; k( p熱量（kcal）523.9公仔箱論壇$ s% `3 b! N# b8 }+ g
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9 Y8 E7 z. H; m: c1 s蛋白質（g） 23.2TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q$ c7 e8 u: R% n% g
脂肪（g） 15.2# }. W' v; N* {7 o' ]# F* H8 ?
醣類（g） 73.6tvb now,tvbnow,bttvb. E& L) w0 [' f8 ^* c. s
纖維（g） 1.8TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S [5 ^, x! p& m( C$ v" M
鈉（mg） 716.8
/ v( l: y, W/ s# S1 p4 {7 L2 d9 x鈣（mg） 64.3 公仔箱論壇* V X- I2 U7 k+ l
' l8 ~. |. N) L. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( ^4 H" B5 r2 `# X: P* ?, Q! y p& c: V5 F. P
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材料：壽司飯1碗、紫菜1張、肉鬆2大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔1長條、蛋皮1長條、竹簾1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K, c4 L5 U! I( p2 z
3 @! S# v( e0 ~公仔箱論壇
1 r8 c* o# Z Q5.39.217.77做法：
2 ]/ B3 P; w7 y/ C2 a9 g0 }公仔箱論壇1.竹簾上放置紫菜，並將壽司飯攤平於上，預留紫菜五分之一的空間做為縫口；在鋪平的壽司飯上放上肉鬆、小黃瓜、胡蘿蔔及蛋皮，提起竹簾，在接近縫口處往下壓緊，並將縫口部份的紫菜沾少許水或米飯後摺起固定。再用竹簾緊握，使其定型為水滴狀即可。
& j& L% R1 a& B4 ^: r3 ]0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.用利刀切片即可食用。 |
發表於 2012-1-27 08:37 AM
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