簡單易作的感冒茶 幫你預防感冒、消除不適忽冷忽熱多變的季節裡，一不注意就容易讓感冒找上身，此時就得常常求助於醫生，讓已感冒的身體能得到治療。如何讓身體的抵抗力變強，預防感冒找上自己？在港澳一帶都會利用一些常見的食材、中藥來製作感冒茶，增進身體機能。像是沖泡後，清熱解毒的金銀花茶；保健潤候的澎大海；能清潤肺部的羅漢果茶；而在市場上常見的蔬果也能增強免疫力、預防感冒喔！像是生薑，搭配著藥材，就能讓身體的循環變好；蔥白與大蒜一起煮水成湯汁，除了能讓身體暖和外，也能舒緩感冒不舒適的身體。
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感冒預防茶
! A7 q3 q! S6 ?4 w0 D- q( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, m) t: y0 g- T7 x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W5 ~4 T( g" L/ n
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材料：公仔箱論壇' J) ]0 p/ k1 A7 h0 G0 F+ L
板藍根 30公克 、大青葉 30公克 、白菊花 10公克 、金銀花 10公克、水 2000㏄（約五碗水）5.39.217.77* Z6 g+ n4 u$ _! Y
$ v: T' G, w' V/ n- _, B作法：5.39.217.77% K6 b& j0 h1 {" ^: [! H9 Y
1.取一乾淨碗盆，將所有材料放入盆中後用冷水（份量外）泡洗 兩次，並瀝乾水份備用。3 M! i+ [9 S1 w' `- i# s% C$ d1 p) i. J1 \
2.取一乾淨陶壺，將作法1的所有材料放入陶壺中備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \9 @ r* |0 Y0 ?" U
3.再於作法2中加入水2000㏄後熬煮，待煮至沸騰後轉小火熬煮約20 分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f1 b6 ?3 h2 c \
4.將作法3的湯汁過濾後即可飲用。
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' o! }' R7 G( F# |# }4 N7 u itvb now,tvbnow,bttvb喝杯茶 簡單預防
" ^1 z7 A7 A$ {9 W! o! _! ?- Ftvb now,tvbnow,bttvb板藍根在《本草便讀》中也稱之能：「清熱解毒」，頭痛或喉嚨痛時，亦可服用來清熱預防，在中醫用藥理論中常與金銀花、連翹、牛蒡子等中藥材一起入藥，但因板藍根本身的具有藥性，建議事先請教中醫師再使用。
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, _% N, u0 ]+ n5.39.217.77檸檬蜜茶
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9 z6 m/ I% c& T) `" h材料：
2 H p& V% Y6 b# c* C公仔箱論壇蜂蜜 100公克$ k3 H, M1 [! f' w( ]; d! t
檸檬 1顆5.39.217.77! w. e, `' ]0 f1 r L* Z
水 600㏄
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" m9 V! {& j7 H: Ctvb now,tvbnow,bttvb作法： j# p* O; o. ^
1.檸檬洗淨瀝乾水份後，帶皮切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \( F/ P. A( E, d8 O7 E
2.取一陶鍋，將作法1的檸檬片放入鍋中備用。% Z4 Q2 t& @0 Q$ M- u0 V
3.將600㏄的水煮至沸騰後，將沸水沖入作法2 的陶鍋中。tvb now,tvbnow,bttvb% A' y: v1 i1 p: U2 J
4.再加入蜂蜜，蓋上鍋蓋，燜約十分鐘即完成。
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喝杯茶 簡單預防
! n$ C6 s8 R1 I& }- e0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬是種具有高度鹹性的水果，被認為是很好的水果，能夠舒緩並預防咳嗽，且富含維生素C，可以增加身體的免疫力。+ C4 A! S( u+ T2 K; E, N
; c/ O, v! P; a# O公仔箱論壇魚腥草茶 tvb now,tvbnow,bttvb- F# O: N8 b9 O
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0 l' }% z0 x2 q" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
' S$ V/ o$ G5 z公仔箱論壇魚腥草 15公克
+ Y6 ^9 E, K' a5 D: N6 }公仔箱論壇冰糖 30公克tvb now,tvbnow,bttvb- u6 l) Q" F0 b7 L1 A( ~
水 800㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `+ A u+ v4 {& [# m- l* m. m4 g1 C
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作法：tvb now,tvbnow,bttvb* \+ [ a7 F, u( S6 L
1.魚腥草洗淨瀝乾水份備用。
" @' x0 R0 y* X! W. x0 b( l2.準備一乾淨陶壺，將作法1的魚腥草與800㏄的水 放入壺中煮至沸騰。/ U# d" V4 @; f3 d
3.轉小火續煮約20分鐘後，過濾倒入碗中，加入 冰糖即可。5 O2 {2 u1 j9 r$ F7 p
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喝杯茶 輕鬆舒緩公仔箱論壇4 r1 y4 ~0 L1 X7 }; n
魚腥草有抗菌、抗病毒的功能，因感冒而高燒不退、心情也很煩燥的時候，飲用此茶飲，可以舒緩不舒服，讓心情能舒適一點。
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銀花山楂湯5.39.217.77/ Q, b# H+ w6 e0 i
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5 z4 N* h4 ~% l7 c公仔箱論壇材料：
+ U) A# T) F, o8 y公仔箱論壇金銀花 10公克
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蜂蜜 45公克公仔箱論壇$ b v4 x0 v" R9 p
水 600㏄
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i1 M1 j7 l4 a! ^% I; e作法：" x! s$ p6 X% p) @! U
1.取一鍋，將金銀花與山楂放入鍋 中，加入水600㏄煮至沸騰。
; ^8 A$ o' ?5 R9 _) d+ |: q- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.轉小火續煮約10分鐘，過濾至乾 淨的碗中。公仔箱論壇3 v. |6 i0 R$ G! |
3.再於作法2的碗中加入蜂蜜，一起 攪拌均勻即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb0 B0 P* o' c% ?# ]5 J( L
7 j* Z& ?* `( ` t0 Ptvb now,tvbnow,bttvb喝杯茶 輕鬆舒緩
/ X- Q* c% g* c+ d9 ]金銀花可以清熱解毒，中醫常常用來治療流行性感冒、上呼吸道感染，而山楂則有開胃活血的效用。
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板藍根茶
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材料：5.39.217.77% } ?) a1 w; q4 Y4 M
板藍根 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v- d3 n$ q4 h8 c
甘草 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G( A$ d2 z+ j" q: T n
水 300㏄
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1.板藍根洗淨瀝乾水份備用。
: o$ T# M, y. o( m" r* U公仔箱論壇2.取一乾淨茶杯，放入作法1的板藍根與 甘草，備用。
6 I$ P( a6 {. X5 ^- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取300㏄的水煮沸後，沖入作法2的茶 杯中，燜約10分鐘即可飲用。
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板藍根對紓解頭痛、喉嚨痛有不錯的效果，此茶能減輕因為流行性感冒所帶來的身體不適，亦有增強免疫力的效果。 |
發表於 2009-12-18 05:23 PM
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