簡單易作的感冒茶 幫你預防感冒、消除不適忽冷忽熱多變的季節裡，一不注意就容易讓感冒找上身，此時就得常常求助於醫生，讓已感冒的身體能得到治療。如何讓身體的抵抗力變強，預防感冒找上自己？在港澳一帶都會利用一些常見的食材、中藥來製作感冒茶，增進身體機能。像是沖泡後，清熱解毒的金銀花茶；保健潤候的澎大海；能清潤肺部的羅漢果茶；而在市場上常見的蔬果也能增強免疫力、預防感冒喔！像是生薑，搭配著藥材，就能讓身體的循環變好；蔥白與大蒜一起煮水成湯汁，除了能讓身體暖和外，也能舒緩感冒不舒適的身體。
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$ K, t- E D& b$ H0 W* T5 ~1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感冒預防茶
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2 O4 h6 w: f) p DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) e% l# w( ~% b3 C/ J' ^; H材料：
. N5 k [/ h8 D7 n5 o' W) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板藍根 30公克 、大青葉 30公克 、白菊花 10公克 、金銀花 10公克、水 2000㏄（約五碗水）5.39.217.77* \7 s, e0 s' X8 s" I% T- Y
( C/ F9 ^% H* X2 K+ @9 s# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：9 l i) `4 h6 ~ s; O, o( \
1.取一乾淨碗盆，將所有材料放入盆中後用冷水（份量外）泡洗 兩次，並瀝乾水份備用。
9 q! v9 Y2 e, o2.取一乾淨陶壺，將作法1的所有材料放入陶壺中備用。9 }! I; q. M+ Y
3.再於作法2中加入水2000㏄後熬煮，待煮至沸騰後轉小火熬煮約20 分鐘。
# u- a8 }: p* o" C0 } w5.39.217.774.將作法3的湯汁過濾後即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z( P2 Q0 C6 B9 H9 T& [
# I3 w! K. k, \* C7 D6 ^喝杯茶 簡單預防
' S- P% s' Y" e, | `: E板藍根在《本草便讀》中也稱之能：「清熱解毒」，頭痛或喉嚨痛時，亦可服用來清熱預防，在中醫用藥理論中常與金銀花、連翹、牛蒡子等中藥材一起入藥，但因板藍根本身的具有藥性，建議事先請教中醫師再使用。, p4 p( W; c% i3 _5 l/ k
9 c, D8 }- h8 ^! }5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E3 ]* y; }) N' X
檸檬蜜茶
5 G T o: b+ p! ^% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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5 g" u6 d0 J- D% }& f: E+ |tvb now,tvbnow,bttvb材料：
! K4 Q$ @2 r" ?! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜 100公克
i$ y) L* w; G& Y. mtvb now,tvbnow,bttvb檸檬 1顆
! C5 ?; H& T- _, i6 ^; i5 h水 600㏄
$ \8 w9 n; V; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z: @1 h* t& r( V8 k
作法：
) W% n( C$ j# O! ?- G$ h |* ?3 g7 h公仔箱論壇1.檸檬洗淨瀝乾水份後，帶皮切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [ w; N/ a5 D4 T2 |3 u
2.取一陶鍋，將作法1的檸檬片放入鍋中備用。
; J$ |% U0 |, [+ B% q: Y4 s3.將600㏄的水煮至沸騰後，將沸水沖入作法2 的陶鍋中。0 j$ h2 \* O7 E3 C0 ^5 o
4.再加入蜂蜜，蓋上鍋蓋，燜約十分鐘即完成。
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2 l/ |8 {* \# e. p( m8 {" d% |6 I喝杯茶 簡單預防tvb now,tvbnow,bttvb) m7 M. w3 y: K1 M$ A
檸檬是種具有高度鹹性的水果，被認為是很好的水果，能夠舒緩並預防咳嗽，且富含維生素C，可以增加身體的免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb# s$ B3 ]4 `1 O. G/ _
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魚腥草茶 - Z& `: a! q3 P$ z* ^5 x
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材料：
7 u! x1 f. A: n/ a1 I0 w# M. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚腥草 15公克" p: M' @+ x3 r1 a3 f3 t
冰糖 30公克
: R8 H, L+ u7 T3 d& ]7 x2 K水 800㏄
. y, x0 Z2 I2 L! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* W2 L7 e: L& W4 c& W' a公仔箱論壇作法：
8 U) \/ `: g. U2 [3 J) {* ^tvb now,tvbnow,bttvb1.魚腥草洗淨瀝乾水份備用。
- c( ^9 K& | b1 q; ` O2.準備一乾淨陶壺，將作法1的魚腥草與800㏄的水 放入壺中煮至沸騰。
5 p+ r7 \) O2 q% ? q8 w& Q5.39.217.773.轉小火續煮約20分鐘後，過濾倒入碗中，加入 冰糖即可。
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喝杯茶 輕鬆舒緩公仔箱論壇9 J: O0 n- z7 B9 M6 E1 _
魚腥草有抗菌、抗病毒的功能，因感冒而高燒不退、心情也很煩燥的時候，飲用此茶飲，可以舒緩不舒服，讓心情能舒適一點。$ U3 Y4 m+ h/ u% D. k) w s
2 F$ I' d* k6 N( ~! k6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 H. e- y& _: X; A2 N% `tvb now,tvbnow,bttvb銀花山楂湯tvb now,tvbnow,bttvb; [5 b( u7 z# y3 Y
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' ?, r, f. {7 p材料：
& v8 o3 K# V3 q# I金銀花 10公克
' G& U; }- V8 a* o' L# n山楂 10公克
' A) O: M6 Q7 E5.39.217.77蜂蜜 45公克tvb now,tvbnow,bttvb3 m( Q9 {, a( G7 T& _3 G
水 600㏄tvb now,tvbnow,bttvb8 C! n+ x: n7 _( R0 Z/ K5 n
* J; C! E" L( H! utvb now,tvbnow,bttvb作法：5.39.217.776 ]6 P/ C% o2 v- D D
1.取一鍋，將金銀花與山楂放入鍋 中，加入水600㏄煮至沸騰。
5 E3 M3 x, R+ y' g2.轉小火續煮約10分鐘，過濾至乾 淨的碗中。5.39.217.77+ b. c1 d7 O& E4 `" c( u
3.再於作法2的碗中加入蜂蜜，一起 攪拌均勻即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d9 r/ e A7 I6 C! @8 k. t
7 y0 h. C0 H) s9 H7 q1 v: htvb now,tvbnow,bttvb喝杯茶 輕鬆舒緩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N. v% ~3 N: [! V" f# q# C
金銀花可以清熱解毒，中醫常常用來治療流行性感冒、上呼吸道感染，而山楂則有開胃活血的效用。
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板藍根茶 公仔箱論壇$ m3 n4 j) P$ y, @8 n3 @6 X7 K
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5 e# r% ]# S/ C' o" Itvb now,tvbnow,bttvb材料：
/ n% o% B$ e/ dtvb now,tvbnow,bttvb板藍根 20公克
' W2 }1 A3 o# K* C! G7 X9 I甘草 10公克公仔箱論壇% g$ Q( J+ U3 V0 i1 l4 v
水 300㏄- @! V7 D; D: J( A4 e7 z+ h' [
作法：
! ]$ v0 a6 `- {- p1.板藍根洗淨瀝乾水份備用。
+ f. `9 H6 Q; F: `: l; E5.39.217.772.取一乾淨茶杯，放入作法1的板藍根與 甘草，備用。
Z0 @ H/ h9 U% z. [* [tvb now,tvbnow,bttvb3.取300㏄的水煮沸後，沖入作法2的茶 杯中，燜約10分鐘即可飲用。, Y1 s# b1 A8 @
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板藍根對紓解頭痛、喉嚨痛有不錯的效果，此茶能減輕因為流行性感冒所帶來的身體不適，亦有增強免疫力的效果。 |
發表於 2009-12-18 05:23 PM
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