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[健康資訊] 簡單易作的感冒茶 幫你預防感冒、消除不適

簡單易作的感冒茶 幫你預防感冒、消除不適忽冷忽熱多變的季節裡,一不注意就容易讓感冒找上身,此時就得常常求助於醫生,讓已感冒的身體能得到治療。如何讓身體的抵抗力變強,預防感冒找上自己?在港澳一帶都會利用一些常見的食材、中藥來製作感冒茶,增進身體機能。像是沖泡後,清熱解毒的金銀花茶;保健潤候的澎大海;能清潤肺部的羅漢果茶;而在市場上常見的蔬果也能增強免疫力、預防感冒喔!像是生薑,搭配著藥材,就能讓身體的循環變好;蔥白與大蒜一起煮水成湯汁,除了能讓身體暖和外,也能舒緩感冒不舒適的身體。
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感冒預防茶 公仔箱論壇$ q6 I0 y1 ^: U* v+ \; I" z+ E3 g, O
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; Y4 u3 G8 P" p( ~2 j6 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) L- M( R9 p3 f( B3 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
6 a  Q0 n' q; B3 l5 Z& s板藍根 30公克 、大青葉 30公克 、白菊花 10公克 、金銀花 10公克、水 2000㏄(約五碗水)
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作法:7 @  C; T1 b& t4 Y" {- j
1.取一乾淨碗盆,將所有材料放入盆中後用冷水(份量外)泡洗 兩次,並瀝乾水份備用。: r) g2 I" q" p. ^; S" N* z8 q" s
2.取一乾淨陶壺,將作法1的所有材料放入陶壺中備用。
' h& d- k: c: X1 A& TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再於作法2中加入水2000㏄後熬煮,待煮至沸騰後轉小火熬煮約20 分鐘。公仔箱論壇) h* g$ O* X1 S3 |. D4 F- s
4.將作法3的湯汁過濾後即可飲用。
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' I' p* D+ J: t( p. Z' I4 y( r( K. ctvb now,tvbnow,bttvb喝杯茶 簡單預防
! b" h7 F0 [+ q* e5 X) fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板藍根在《本草便讀》中也稱之能:「清熱解毒」,頭痛或喉嚨痛時,亦可服用來清熱預防,在中醫用藥理論中常與金銀花、連翹、牛蒡子等中藥材一起入藥,但因板藍根本身的具有藥性,建議事先請教中醫師再使用。4 f8 [' l* k/ `2 f% S
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  K* m" \8 |9 S9 ^. }% Y

' P4 d0 t3 m+ G檸檬蜜茶
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材料:公仔箱論壇6 n- F( z+ u" a4 Y* q
蜂蜜 100公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \' E2 G# V, ~  B6 r+ y' u
檸檬 1顆
; H5 E* k6 B, ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 600㏄, u% ^/ e2 q: u# S% r

( e" p* A" O) e5.39.217.77作法:
9 t" q. F8 b/ I) O/ |! ?' f5 G1.檸檬洗淨瀝乾水份後,帶皮切片備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  t0 |7 I, F! @: l% l8 M9 W
2.取一陶鍋,將作法1的檸檬片放入鍋中備用。
' z" ]* Y" U3 I4 U0 w3.將600㏄的水煮至沸騰後,將沸水沖入作法2 的陶鍋中。
) S4 h5 e2 @7 U& f& Ttvb now,tvbnow,bttvb4.再加入蜂蜜,蓋上鍋蓋,燜約十分鐘即完成。
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. X) s3 m5 g$ x; z% |! ztvb now,tvbnow,bttvb喝杯茶 簡單預防公仔箱論壇' ~4 }! d$ u2 ?5 Q! x) k: P
檸檬是種具有高度鹹性的水果,被認為是很好的水果,能夠舒緩並預防咳嗽,且富含維生素C,可以增加身體的免疫力。
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魚腥草茶
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" J$ W7 S) t$ f5 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d) c, b& S. [; e, Z7 H
材料:tvb now,tvbnow,bttvb) L  V2 N. R+ }5 C0 F2 P8 }
魚腥草 15公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a; H; z( W  E: a& |% A5 E; j
冰糖 30公克: P3 J4 W1 {! V5 g
水 800㏄
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* @! G3 O' _  S4 h. ~tvb now,tvbnow,bttvb作法:
2 _/ D3 q5 X' _) p  i) ~5 I2 x5.39.217.771.魚腥草洗淨瀝乾水份備用。
, G  _2 L2 i. S" e9 m( h! vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.準備一乾淨陶壺,將作法1的魚腥草與800㏄的水 放入壺中煮至沸騰。+ V( P1 _6 V9 W
3.轉小火續煮約20分鐘後,過濾倒入碗中,加入 冰糖即可。
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! G- u$ O. Q: D5 P# u喝杯茶 輕鬆舒緩
. W# P! r2 `4 V  v# dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚腥草有抗菌、抗病毒的功能,因感冒而高燒不退、心情也很煩燥的時候,飲用此茶飲,可以舒緩不舒服,讓心情能舒適一點。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g+ x1 E$ |/ i: W) _$ G9 z! W
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9 I7 E& [5 G! Y5 o% ~. D! R, I5.39.217.77銀花山楂湯
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材料:公仔箱論壇6 G  X3 I- q7 {' N8 U5 U7 r8 U
金銀花 10公克tvb now,tvbnow,bttvb) G" l4 D2 _4 h! g' \6 [# k
山楂 10公克
5 @# l) H$ {/ e; H: c9 mtvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜 45公克公仔箱論壇9 ^4 P5 x: P) a% X0 o: u9 f
水 600㏄5.39.217.776 f- W  P/ _' f7 p8 ^0 r

% y0 @$ N  y, V+ o5.39.217.77作法:6 z" A# J9 w9 _# ~
1.取一鍋,將金銀花與山楂放入鍋 中,加入水600㏄煮至沸騰。
& ]: M, ~( |7 E$ P2.轉小火續煮約10分鐘,過濾至乾 淨的碗中。5.39.217.77. {% q" ?' a) l5 y; Z) N' r2 R3 f
3.再於作法2的碗中加入蜂蜜,一起 攪拌均勻即可飲用。' E' N5 N7 @% {6 |$ f8 q& A

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9 Q$ {# O# @# h8 j4 Q& c: @金銀花可以清熱解毒,中醫常常用來治療流行性感冒、上呼吸道感染,而山楂則有開胃活血的效用。
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板藍根茶 公仔箱論壇( a  }! U, {/ F3 _# B1 F* u' r
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+ g1 b" Y$ h5 Q9 Y7 e- g9 D; @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
7 f  F. {0 x1 ^- i公仔箱論壇板藍根 20公克
* s5 }' X; q! S9 h$ T+ @; T公仔箱論壇甘草 10公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o9 `; r$ T. A7 m
水 300㏄/ G, E! ?; A. y5 k
作法:
0 Y2 B3 R' `6 G% h% l公仔箱論壇1.板藍根洗淨瀝乾水份備用。* K7 Y% _5 ^4 \; S; y
2.取一乾淨茶杯,放入作法1的板藍根與 甘草,備用。
- n0 y6 {0 Y. w! v! c  d* N8 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取300㏄的水煮沸後,沖入作法2的茶 杯中,燜約10分鐘即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b# q+ p% r; y! K

$ w' w2 j! a' |: ttvb now,tvbnow,bttvb喝杯茶 輕鬆舒緩TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q! `1 D1 O" c1 E, r2 F- j
板藍根對紓解頭痛、喉嚨痛有不錯的效果,此茶能減輕因為流行性感冒所帶來的身體不適,亦有增強免疫力的效果。
thanks for your sharing.
thankyou!!!要試試!!!!
谢谢分享,有空试试~~
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