簡單易作的感冒茶 幫你預防感冒、消除不適忽冷忽熱多變的季節裡，一不注意就容易讓感冒找上身，此時就得常常求助於醫生，讓已感冒的身體能得到治療。如何讓身體的抵抗力變強，預防感冒找上自己？在港澳一帶都會利用一些常見的食材、中藥來製作感冒茶，增進身體機能。像是沖泡後，清熱解毒的金銀花茶；保健潤候的澎大海；能清潤肺部的羅漢果茶；而在市場上常見的蔬果也能增強免疫力、預防感冒喔！像是生薑，搭配著藥材，就能讓身體的循環變好；蔥白與大蒜一起煮水成湯汁，除了能讓身體暖和外，也能舒緩感冒不舒適的身體。
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! [$ i3 b/ J' J" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感冒預防茶
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材料：
) I8 ~1 W) M: h9 Z% Y, K板藍根 30公克 、大青葉 30公克 、白菊花 10公克 、金銀花 10公克、水 2000㏄（約五碗水） b) w b- O l# f/ Y( U% v* M" d
, g" v7 v' Q a; j公仔箱論壇作法：
+ @5 L- c. w% E, A* I1.取一乾淨碗盆，將所有材料放入盆中後用冷水（份量外）泡洗 兩次，並瀝乾水份備用。- T# V; Z# w6 w. ~" N
2.取一乾淨陶壺，將作法1的所有材料放入陶壺中備用。
+ K1 S$ f, _/ R6 _# E3.再於作法2中加入水2000㏄後熬煮，待煮至沸騰後轉小火熬煮約20 分鐘。
! [" z. I$ J' K3 F& q4.將作法3的湯汁過濾後即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s8 o% ^, ?- E& f, Q$ p0 f$ P
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喝杯茶 簡單預防
2 K( d# d$ ?3 Q$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板藍根在《本草便讀》中也稱之能：「清熱解毒」，頭痛或喉嚨痛時，亦可服用來清熱預防，在中醫用藥理論中常與金銀花、連翹、牛蒡子等中藥材一起入藥，但因板藍根本身的具有藥性，建議事先請教中醫師再使用。! N3 y' _/ ]) j' \3 y8 [
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0 ?% T' |. N) |8 M5 v, m& u \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬蜜茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {0 d/ n4 s1 s
: k( A9 S5 U9 Z9 A+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) E L- R$ ^ _9 B( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：tvb now,tvbnow,bttvb- Z2 R/ n2 m+ r' E0 h( r! S
蜂蜜 100公克
% b# q S( T6 u8 N: c5.39.217.77檸檬 1顆" N+ B2 l- N! i7 `& L
水 600㏄1 S c/ {) B" C( S5 J: \# [
* {& ]. f) O& L- {2 \3 x3 R5.39.217.77作法：5.39.217.77) d: O" l7 n" j, |6 c5 w
1.檸檬洗淨瀝乾水份後，帶皮切片備用。公仔箱論壇: f) Z% f3 u$ |) F" g" e
2.取一陶鍋，將作法1的檸檬片放入鍋中備用。
* P4 r8 ~/ s2 ^. D8 i$ J. i' B3 F5.39.217.773.將600㏄的水煮至沸騰後，將沸水沖入作法2 的陶鍋中。tvb now,tvbnow,bttvb$ s7 a! U- q7 ?( R9 [" O. {( }
4.再加入蜂蜜，蓋上鍋蓋，燜約十分鐘即完成。公仔箱論壇0 t( X2 F3 A/ j3 q0 O$ x
0 d1 n; _, c" J4 j8 j: D+ j" p喝杯茶 簡單預防公仔箱論壇5 h- k- Z/ n# ]- V% T
檸檬是種具有高度鹹性的水果，被認為是很好的水果，能夠舒緩並預防咳嗽，且富含維生素C，可以增加身體的免疫力。
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) T' c& X" a& Q' x! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚腥草茶
6 @4 Z. i+ i% ^: I gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p3 Z7 t1 m% `; x$ S
0 E) L% z% P3 {- i( {材料：7 X$ I5 ^$ g. y7 g* F7 V/ k9 {; Y
魚腥草 15公克tvb now,tvbnow,bttvb0 L# G( j. I1 r/ y: V6 e
冰糖 30公克5.39.217.77/ X6 B" Z5 x7 Q7 r9 |& |
水 800㏄
3 O' a# y: B. U3 J5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z" D2 ]! F+ Y" B* m
作法：公仔箱論壇& K0 @3 z# v. B
1.魚腥草洗淨瀝乾水份備用。
4 j+ z- `9 W5 I V$ z2.準備一乾淨陶壺，將作法1的魚腥草與800㏄的水 放入壺中煮至沸騰。5.39.217.77. N4 m( |/ J( e! A% m' c
3.轉小火續煮約20分鐘後，過濾倒入碗中，加入 冰糖即可。
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0 G! ^: r9 r3 |. u, u8 r- {喝杯茶 輕鬆舒緩/ u' |: k- c% C2 P. Y
魚腥草有抗菌、抗病毒的功能，因感冒而高燒不退、心情也很煩燥的時候，飲用此茶飲，可以舒緩不舒服，讓心情能舒適一點。tvb now,tvbnow,bttvb+ z" l" ]. h5 \; J% {+ _
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銀花山楂湯) A) y1 _, _' B$ Q1 |! a8 n
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! V% S% F4 N# Z& m公仔箱論壇材料：
+ R+ q1 J) W" z9 o金銀花 10公克
# g1 Z+ }' ]/ I山楂 10公克
& Y' J% f0 x$ r9 U" t' v& C3 I蜂蜜 45公克tvb now,tvbnow,bttvb' }. g' ~$ g8 d, Q6 k/ J
水 600㏄# J t$ m m6 E9 [! l
" U7 U+ z; ^0 S* U L7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：0 o2 r; v ~$ V+ L. i
1.取一鍋，將金銀花與山楂放入鍋 中，加入水600㏄煮至沸騰。
! _4 a q0 }, A# O# {) d# G3 x3 Y* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.轉小火續煮約10分鐘，過濾至乾 淨的碗中。
8 x5 F- H! M9 [tvb now,tvbnow,bttvb3.再於作法2的碗中加入蜂蜜，一起 攪拌均勻即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb. ], S6 ~2 `7 O2 m0 F
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喝杯茶 輕鬆舒緩
2 \) R2 G$ H, _公仔箱論壇金銀花可以清熱解毒，中醫常常用來治療流行性感冒、上呼吸道感染，而山楂則有開胃活血的效用。7 L% X* W2 s" o9 d, e
+ q( M3 }+ B* B8 \+ X* G& U9 A0 S公仔箱論壇
$ [/ k/ \: t! h! Q4 H7 [; P5.39.217.77板藍根茶 tvb now,tvbnow,bttvb7 t; ^8 c- ^! T0 a! e: E' H
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! l' ]0 x$ d% N2 btvb now,tvbnow,bttvb材料：
j; E0 p* J6 i& L板藍根 20公克
8 ?* C/ Y: F' D' u5 z6 M" A( btvb now,tvbnow,bttvb甘草 10公克
2 p: K% U, P/ q. d3 J; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 300㏄5.39.217.771 u* A& Z b, ~+ ?( r6 V
作法：
8 b4 y/ _! E$ O$ H4 p5.39.217.771.板藍根洗淨瀝乾水份備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p+ P( U" c0 u$ `
2.取一乾淨茶杯，放入作法1的板藍根與 甘草，備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 F& \, C8 k& w0 g3 Y: c4 D
3.取300㏄的水煮沸後，沖入作法2的茶 杯中，燜約10分鐘即可飲用。公仔箱論壇3 k4 {* H0 D/ y# V, d
8 s8 l% Z2 k" X3 P; d1 p喝杯茶 輕鬆舒緩7 S& N' s& W8 {4 o9 f
板藍根對紓解頭痛、喉嚨痛有不錯的效果，此茶能減輕因為流行性感冒所帶來的身體不適，亦有增強免疫力的效果。 |
發表於 2009-12-18 05:23 PM
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