運動過量有風濕性關節炎的風險研究顯示，大量的身體活動與膝關節損傷有關。
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Nov. 30, 2009（芝加哥）-- 週末勇士們請注意：運動過量會使你有風濕性關節炎的風險。
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/ W- u, g# N! [% e1 T( \/ A6 K/ w 最新研究顯示，中年男女在家裡、在工作場所、或是在健身房從事大量的體能活動，可能在不知不覺中傷害到膝蓋，進而增加關節炎的風險。
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任職於舊金山加州大學和德國明斯特大學的Christoph Stehling醫師表示，這篇研究的對象是體重正常、沒有疼痛或其他症狀的男女，結果顯示，活動量最大的人膝蓋較常受傷、傷得也比較嚴重。
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/ I# z, u" e6 t) L% B 研究結果在北美放射學會（RSNA）年會中發表。tvb now,tvbnow,bttvb N, s5 d$ x1 ~4 C. e, \
$ X, P: c6 _+ q公仔箱論壇 【衝擊大的運動會惡化膝蓋的健康】
0 `9 ]- Y5 J) n/ }8 c8 @公仔箱論壇 RSNA發言人、明尼蘇達州聖保羅放射學主任Joseph Tashjian醫師表示，醫生們不確定哪些不會痛的軟骨和骨骼損傷會導致骨關節炎，但是他們認為會有這樣的結果。$ B8 V" p- B* s4 ?5 k
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他向WebMD表示，他所知道的是，跑步或是跳躍等衝擊大的負重活動會讓膝蓋的健康惡化，而且傷害風險會隨著時間而更大。
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. p2 @) z; u4 a: V9 \' z, K Stehling醫師表示，相反地，游泳或是騎自行車等衝擊小的活動可以保護生病的軟骨，避免健康的軟骨受傷。# |& X6 L' J" Y6 @5 U1 j# {
" b- N( V O) M2 p9 V 根據疾病管制局（CDC）的數據顯示，骨關節炎影響大約2千7百萬名美國人，這種疾病是指關節多年來的磨損導致軟骨的損壞。
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【活動越多，膝蓋受傷越嚴重】, ~ g3 J7 Q+ Q- R
這篇研究是針對45歲至55歲、體重在健康範圍內的136名女性和100名男性，研究參與者根據活動量分成活動量少、適度、大三組，活動包括跑到庭院工作、洗廚房地板等。
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) ~7 U# I( W& L6 h4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Stehling醫師表示，活動量大的人通常每週從事數小時的步行、運動、或其他類型的運動，再加上於庭院裡工作和做其他家事。
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+ X, [8 r6 E5 Q/ k, ^公仔箱論壇 研究人員利用核磁共振掃描來研究參與者的膝蓋，尋找他們骨頭、關節、以及軟骨損害的徵兆。tvb now,tvbnow,bttvb. v2 a" C0 [) K' f8 L% _
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結果顯示，相較於活動量少的人來說，活動量大的人較常受傷，包括軟骨、韌帶損傷以及骨髓中流體增加等。例如，活動量大的人有93％軟骨受損；活動量少的人則只有60％，而且活動量大的人軟骨受傷的嚴重程度高了3倍以上。tvb now,tvbnow,bttvb' Y, e: K m2 F. G" S
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Stehling醫師表示，參與者的年齡和性別並未影響膝蓋傷害的風險。
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. R; l- i I" `7 N$ C6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 研究人員正在繼續追蹤參與者，以了解那些活動量大的人是否真的罹患關節炎，以及衝擊小與衝擊大的活動是否會影響他們的風險。
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. `7 _% p, P2 X/ n4 }/ e1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @, S5 T8 J" b. E
出處: WebMD Health News
1 f* W/ ~+ ?9 M7 b k4 utvb now,tvbnow,bttvb作者: Charlene Laino
5 V( _7 @0 A8 h! |6 q審閱: Louise Chang |
發表於 2009-12-14 07:36 PM
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