運動過量有風濕性關節炎的風險研究顯示，大量的身體活動與膝關節損傷有關。tvb now,tvbnow,bttvb- ?9 L! s8 l: O1 A4 v
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1 T! g3 r; U8 i Nov. 30, 2009（芝加哥）-- 週末勇士們請注意：運動過量會使你有風濕性關節炎的風險。
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& D% Z0 N0 r1 m: z- Rtvb now,tvbnow,bttvb 最新研究顯示，中年男女在家裡、在工作場所、或是在健身房從事大量的體能活動，可能在不知不覺中傷害到膝蓋，進而增加關節炎的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U6 f# u2 U4 l7 ^: `
0 v" J. e6 ]4 F) t; b5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 任職於舊金山加州大學和德國明斯特大學的Christoph Stehling醫師表示，這篇研究的對象是體重正常、沒有疼痛或其他症狀的男女，結果顯示，活動量最大的人膝蓋較常受傷、傷得也比較嚴重。
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" v- p# u9 F# Q- I- W- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 研究結果在北美放射學會（RSNA）年會中發表。
$ ^) A) W# m* U# x% Atvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.772 A5 k/ D0 o. ]/ N: T
【衝擊大的運動會惡化膝蓋的健康】) e, ?& V! @* \7 @ x
RSNA發言人、明尼蘇達州聖保羅放射學主任Joseph Tashjian醫師表示，醫生們不確定哪些不會痛的軟骨和骨骼損傷會導致骨關節炎，但是他們認為會有這樣的結果。tvb now,tvbnow,bttvb; v I; A7 X2 I, Z8 q
1 X4 P: Y6 n0 ~* E c+ Q0 N9 B0 G' h5.39.217.77 他向WebMD表示，他所知道的是，跑步或是跳躍等衝擊大的負重活動會讓膝蓋的健康惡化，而且傷害風險會隨著時間而更大。* ^0 V; [- ~7 C5 G+ D
) Q( D$ A7 i6 g8 n7 _" d' Z Stehling醫師表示，相反地，游泳或是騎自行車等衝擊小的活動可以保護生病的軟骨，避免健康的軟骨受傷。
! M$ p" p- O" V5 W: H& o公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T7 m7 c7 I& f+ K2 O4 P1 q' D
根據疾病管制局（CDC）的數據顯示，骨關節炎影響大約2千7百萬名美國人，這種疾病是指關節多年來的磨損導致軟骨的損壞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @/ W$ F/ C3 ]! U! h
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【活動越多，膝蓋受傷越嚴重】tvb now,tvbnow,bttvb7 X8 J; h- Y/ {, z1 j
這篇研究是針對45歲至55歲、體重在健康範圍內的136名女性和100名男性，研究參與者根據活動量分成活動量少、適度、大三組，活動包括跑到庭院工作、洗廚房地板等。5.39.217.77% A" y* C- q! D8 K
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Stehling醫師表示，活動量大的人通常每週從事數小時的步行、運動、或其他類型的運動，再加上於庭院裡工作和做其他家事。
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! F* V) }" X9 h% m2 s( c* E 研究人員利用核磁共振掃描來研究參與者的膝蓋，尋找他們骨頭、關節、以及軟骨損害的徵兆。
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結果顯示，相較於活動量少的人來說，活動量大的人較常受傷，包括軟骨、韌帶損傷以及骨髓中流體增加等。例如，活動量大的人有93％軟骨受損；活動量少的人則只有60％，而且活動量大的人軟骨受傷的嚴重程度高了3倍以上。tvb now,tvbnow,bttvb2 e1 O% u9 R1 Q( }* n0 Y& w3 a
/ ~1 m( y2 Y4 `$ _ Stehling醫師表示，參與者的年齡和性別並未影響膝蓋傷害的風險。8 ?( r% N9 B$ [3 O
6 {: F( @# q& \2 V; E6 y1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 研究人員正在繼續追蹤參與者，以了解那些活動量大的人是否真的罹患關節炎，以及衝擊小與衝擊大的活動是否會影響他們的風險。 . A/ h1 r' w7 X9 |+ {: a: K
" d9 U7 K4 b4 | e) A' ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K% ~) y% ]+ R3 f7 r# |( Z/ ?
出處: WebMD Health News ! V+ F' t; Q4 G/ u) Y2 v
作者: Charlene Laino
0 g. @. o |) a. _! R% P% [4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。審閱: Louise Chang |
發表於 2009-12-14 07:36 PM
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