MSN中文網報導,你有沒有覺得自己有時很健忘，有時情緒異常低落？這正是你的不良飲食在作怪呢！下面就列出幾種還讓你「變笨」的食物，引以為戒。
' D1 t$ A0 C% h, r公仔箱論壇1 泡泡糖
& e3 f! G/ A7 r$ N" o泡泡糖中的天然橡膠雖無毒，但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑，多吃會對身體不利。, \# B% N. E8 ~* O: K8 i
2 加糖鮮搾橙汁 公仔箱論壇+ D; J+ g* k3 W7 w t( t- {
鮮橙汁應半小時內飲盡 加糖飲用有害身體- K9 i7 b5 I* q* t2 b- m2 g
加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高，糖分也比汽水多。推薦吃原水果。
, M4 V* Y" p8 T$ v7 s% Q2 N. [3 松花蛋 松花蛋也可引起食物中毒tvb now,tvbnow,bttvb! [) v8 @4 _) e
松花蛋含有一定量的鉛，常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時的表現為失眠、貧血、好動、智力減退等。& N& Q: {+ A0 m* |
4 臭豆腐 化學毒劑「催生」臭豆腐公仔箱論壇& a# k8 l. O2 R5 Y/ k
臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質，對人體有害。
( @- q4 W) V- T; k" z1 Q) Y0 s公仔箱論壇5 味精
( M5 D) O5 l# W( d; y" t9 `tvb now,tvbnow,bttvb每人每日攝入味精量不應超過6克，攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人體利用鈣和鎂，可引起短期的頭痛、心慌、噁心等症狀，對人體的生殖系統也有不良影響。
6 v1 Z. I8 m) F1 N5 k9 X; x5.39.217.776 葵花子
5 d8 E+ F1 u T+ Q6 d葵花子中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗大量的膽鹼，使體內脂肪代謝發生障礙，並使大量脂肪積聚於肝臟，會嚴重影響肝細胞的功能。5.39.217.77! @" t+ t, d7 H: c0 h! Y
7 豬肝5.39.217.77" ~+ h$ l( c) P% K: M
每公斤豬肝含膽固醇達400毫克以上，攝入膽固醇太多會導致動脈粥樣硬化，故豬肝一次不宜吃太多。
1 v( S7 w- g# t8 醃菜
; F6 W) l1 B* \公仔箱論壇長期吃醃菜可引起鈉、水在體內瀦留，從而增加患心臟病的機會。另外，醃菜含有亞硝酸胺這種致癌物質，久吃易誘發癌症。
8 y- E2 _9 f: R1 F, ]% J公仔箱論壇9 爆米花tvb now,tvbnow,bttvb) X) A. \) F3 f. P3 d& [
爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右，對人體，特別是對兒童的造血系統、神經和消化系統都有害。
" C4 Q) ~0 x1 f" x5 W/ t. h10 魚乾片
: }/ B) [' X! p- L7 G" k; Q公仔箱論壇魚片咀嚼時間過長後可浪費唾液，嚥下的大量唾液可稀釋胃液，降低消化能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S6 p! q8 e3 X$ y9 a3 a3 X( A
11 油條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K1 ]; j/ s. U4 N! x
油條中的白礬是含鋁的無機物，如天天吃油條，鋁就很難從腎臟體內排出，體內鋁過多，從而對大腦及神經細胞產生毒害，甚至引起老年性癡呆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O9 M# g) R) i @ w
12 咖啡5.39.217.77' V f: i) ]7 ~" U
咖啡中含有較多的咖啡因成分，一旦被攝入體內消化，它很快就會隨血液流動，5分鐘內抵達人體各個器官，使血管收縮代謝增快，胃酸尿量增多 |
發表於 2009-12-10 05:28 PM
| 