肝的致命傷與保肝水果肝的致命傷原因如下： 公仔箱論壇2 a6 E# ~5 u2 t$ o
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1. 晚睡晚起為最大致命傷。 tvb now,tvbnow,bttvb! u9 _, R! c5 X9 r1 B! A3 Y9 s
2. 早上不排便。 5.39.217.77* [2 k) O8 I8 g8 R: B
3. 暴飲暴食。 tvb now,tvbnow,bttvb! t; ?/ A/ B1 ~# i$ Z
4. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。 5 }# o+ F5 E; h: e# o
5. 服用藥物過度。
) v5 Q, d* [5 L( f, D; A. ytvb now,tvbnow,bttvb6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
6 Z* K2 I4 _/ J, }& B! M7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o2 J. @. @" ]. u+ d& [, L3 N
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
" p7 R) ^% ~. ~: S8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 5.39.217.77. q, Y3 Z# G% I1 [
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
7 [, S2 Z% s$ r0 o食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。5.39.217.773 Y6 H7 A6 ~7 s* I
( [7 L) Z5 l( K+ q' d; itvb now,tvbnow,bttvb原因： tvb now,tvbnow,bttvb/ C9 B" I+ a0 p) T& d
晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
3 A4 _( e) Z. q" \( l3 a% l晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 tvb now,tvbnow,bttvb0 u6 x4 R! e! g$ u, {
凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
1 t* k2 P+ f6 {* Z. T8 ?tvb now,tvbnow,bttvb凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w3 V8 I6 C2 ?
凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 - S8 c/ a% X5 R) @7 H
凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
% O ?$ S) I) M5 P; k療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
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' l) Y/ E. ], `+ p3 I# E* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保肝水果tvb now,tvbnow,bttvb& _. p9 Q( |" X1 W& ]
蕃茄9 r% r1 {! t* M7 K6 }; u
乃是特具茄紅素的超級食物，可抑制體內自由基的產生，防止細胞病變，並且富含檸檬酸與蘋果酸，能清熱解毒、保肝利尿，對改善宿醉十分有效。公仔箱論壇: [! O0 ~: V- \. e0 x
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檸檬tvb now,tvbnow,bttvb% i5 v" @, F; E/ D9 k* n
檸檬含有「黃酮★」，可殺滅多種病原菌，並且富含檸檬酸及檸檬油精，有助於增加肝臟的酵素含量，加速分解致癌的化學物質，清除積存於肝臟內的雜質與毒素。5.39.217.77- q) [* P8 \: R
) M8 [5 O& P, B3 t! Z公仔箱論壇李子tvb now,tvbnow,bttvb3 g* Z& c/ b1 `* j8 z+ a, }' n
現代中醫認為李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助於改善津少易渴、小便不利、食慾不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。
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" N% Y3 E- U) q! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。解酒毒水果
9 c6 H# ^* J( `% o西瓜' K( j3 h$ y0 [; _9 P% x2 g" k' q
西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸，除了改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z$ M% _& M1 O' p3 N5 @6 _
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楊桃
" R; B! h. t. i' `中醫認為楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效，適用於風熱咳嗽、牙痛、口腔潰瘍、尿道結石、酒精中毒、小便不利等症，尤其對正進行放射治療的癌症病人，多吃楊桃有防護黏膜損傷的療效，但腎功能異常者千萬不可吃。
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# ]; t6 l5 g* ?2 P# D# c; j4 r5.39.217.77甘蔗
# T# a8 c) V) h! T) i8 p; s6 l具有清熱潤肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃嘔吐，宿醉不醒。
0 q/ @2 ], d2 [5 p* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( h5 K; e% P2 x* I! h) r4 m* K解便水果
5 i: [$ x9 t/ {葡萄柚) P/ I ?; ~$ ` |9 j$ d
葡萄柚的膳食纖維極多，能促進腸胃蠕動，有通便清腸的殊勝功效，並且還能降低壞的膽固醇、預防感冒，去胃腸中的惡氣，解酒精中毒。5.39.217.77& n' @% z; U" Q5 C
' v2 o3 J9 W. Z4 X$ d; r4 S/ _/ J; W香蕉
$ n7 M0 r: N7 a% B5 I科學家研究指出香蕉含有天然抗生素，可抑制細菌繁殖，並富含寡糖，可增殖大腸裡的乳酸桿菌，讓好菌增加，促進腸道蠕動，有助於通便排毒。中醫認為香蕉可排除熱毒、安定神經、改善熱病煩渴、痔瘡與便秘。 |
發表於 2009-12-4 05:05 PM
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