肝的致命傷與保肝水果肝的致命傷原因如下： - L& u$ v M4 s
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1. 晚睡晚起為最大致命傷。 5.39.217.772 B$ i W/ d- e9 J. ^. ?
2. 早上不排便。
1 L% k3 |' I- h F# ~* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 暴飲暴食。
( z K* o* U. T# c0 x5 e* B4. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。
1 _, E, ^2 I9 l' gtvb now,tvbnow,bttvb5. 服用藥物過度。 ) h8 j# u; e6 F1 J4 T F! I" I. u( R
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
9 H( e! {( |4 D# i7 l7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
3 n' D# L" Y3 e* `. V5 ^8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。公仔箱論壇: s' h$ M2 m" ^3 Z
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 2 j# j5 N, Q% r. ^5 M8 I* k( F K
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
* x# r6 [8 ^ K7 @% X$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
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8 i3 ~) x! q# _" L原因： 5.39.217.77) Z$ L" d6 e; g; x* a4 ?
晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 # D( A( f& T8 i
晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 % c% c; e+ I* y, W# o) d' x) ]1 d3 V/ F
凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 公仔箱論壇. P- Y4 N: d/ L
凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
6 U9 g% E3 F) Y: {7 u9 b- ~ Q* ctvb now,tvbnow,bttvb凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 公仔箱論壇/ y+ O4 v% w# D. t
凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
3 K9 Z% u" D2 I$ ttvb now,tvbnow,bttvb療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 7 C8 a* M. u% T& ~
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保肝水果
- k: }9 o) \- T: Z+ mtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄公仔箱論壇( W& v# e2 ` W1 x* R0 T2 f" ]
乃是特具茄紅素的超級食物，可抑制體內自由基的產生，防止細胞病變，並且富含檸檬酸與蘋果酸，能清熱解毒、保肝利尿，對改善宿醉十分有效。+ W3 d6 N3 ^! r4 `+ c
, U$ E1 @0 j1 ^公仔箱論壇檸檬+ c$ Y8 A* ]( \! A% t G
檸檬含有「黃酮★」，可殺滅多種病原菌，並且富含檸檬酸及檸檬油精，有助於增加肝臟的酵素含量，加速分解致癌的化學物質，清除積存於肝臟內的雜質與毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }: H6 [& i* g% p0 H% W& ]
1 Q9 J* \8 T% S% Z# `* ~6 b李子5.39.217.778 y8 W T) [) @' C6 A& U
現代中醫認為李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助於改善津少易渴、小便不利、食慾不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。
1 A( |2 x$ ]2 s3 B公仔箱論壇" S: G+ ^( x. b [
解酒毒水果
$ M: w, t6 B+ M0 a! N+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西瓜
2 a3 e# M" ~7 U: p0 l公仔箱論壇西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸，除了改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。
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楊桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z* L9 N3 r* M h! H
中醫認為楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效，適用於風熱咳嗽、牙痛、口腔潰瘍、尿道結石、酒精中毒、小便不利等症，尤其對正進行放射治療的癌症病人，多吃楊桃有防護黏膜損傷的療效，但腎功能異常者千萬不可吃。' P {3 h- @+ N7 J% i1 y! O
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甘蔗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l r: Q0 c. m, H
具有清熱潤肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃嘔吐，宿醉不醒。
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解便水果
& R$ w- @+ q, w" o) A' O6 b5.39.217.77葡萄柚
7 t* v6 e6 m8 j% ~* v% X/ M6 ctvb now,tvbnow,bttvb葡萄柚的膳食纖維極多，能促進腸胃蠕動，有通便清腸的殊勝功效，並且還能降低壞的膽固醇、預防感冒，去胃腸中的惡氣，解酒精中毒。
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香蕉
3 T3 y5 |2 X K2 B, Q1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。科學家研究指出香蕉含有天然抗生素，可抑制細菌繁殖，並富含寡糖，可增殖大腸裡的乳酸桿菌，讓好菌增加，促進腸道蠕動，有助於通便排毒。中醫認為香蕉可排除熱毒、安定神經、改善熱病煩渴、痔瘡與便秘。 |
發表於 2009-12-4 05:05 PM
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