赤腳踩石能健身按中國傳統醫學的說法，人體有幾百個針炙穴位，而在腳板上便有60多個，光著腳板踩石頭，就好比針炙穴位一樣，可以起到按摩和治病健身的作用。
* B3 h2 D+ o2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Z( z! ^# C g: q0 {; K2 V0 _5.39.217.77 近來，一種特殊的按摩健身法在新加坡悄然興起。越來越多公園、私人住宅、組屋走廊及屋內小陽台，都可見到敷設鵝卵石或碎石的小道，供人們赤腳健身操。這種健身操的醫學根據是什麼？以下是從中醫的角度作的分析：
+ n% {9 V' s5 ]) M' N# s0 Q" w4 |4 q8 ~8 \" W& T W8 v$ {% ]- r
按中國的傳統醫學說法，人體有幾百個針炙穴位，而在腳板上便有60多個，自古中醫就有“上百會，下湧泉”的說法，腳心湧泉穴是全身病氣的排出口，因此光著腳板踩石頭，就好比針炙穴位一樣，可以起到按摩和治病健身的作用。
# o" S% \6 }* s" T9 v4 Htvb now,tvbnow,bttvb" o$ B# S: p6 o
+ q, `# a6 c1 C6 v1 K% J
/ o2 d8 b3 F9 J& q7 Z+ j. _光腳板踩石頭
1 l, E! F. N% a$ k. F+ H釋放人體中的靜電
3 N% n3 k* x1 _% E1 H( L/ d5.39.217.77
( t! z* Y! P {. V# E5.39.217.77 人體是個帶電體，在干燥的氣候下，人體的儲電量可達幾百至幾千伏特，這些靜電如不及時釋放，就將影響到人的大腦神經及血壓等功能，從而導致某些病兆。然而當今人卻多居於高樓大廈，包裹的也多是些化學絕緣材料，靜電則不易釋出。光著腳板踩石頭，讓人體直接與大地接觸便於靜電的釋放，正像我們坐在地下室，或躺在地上一樣，令人感到說不出的輕松、舒適和清爽。 - Y# c1 S0 ?1 X! h z T- W1 C+ T# b
公仔箱論壇' P( r' O. {7 k+ [- K0 l% G, q M
光著腳板踩石頭讓人全身得到活動，周身輕松，使肌膚更有彈性，比好多健美操都好玩、都有效。
2 o2 o/ x* ?1 }- k- b公仔箱論壇
. V0 y5 M/ j2 [6 t8 K h5.39.217.77 也許有人會問：踩石頭雖好，但卻要受一些條件的限制，如烈日當空、風裡雨裡，或者沒有卵石地等等。但請放心，發燒友們自有辦法，因此有的人買來些卵石放置在自己家裡，有的人甚至把石頭裝在布袋裡，以備隨時“踩用”。 $ I6 a6 @9 h: f
! c9 C* U- R' X “樹大根茂，人壯腳健”。不妨你也去試試這踩石健身法吧！ |
發表於 2012-6-13 11:07 PM
| 