赤腳踩石能健身按中國傳統醫學的說法，人體有幾百個針炙穴位，而在腳板上便有60多個，光著腳板踩石頭，就好比針炙穴位一樣，可以起到按摩和治病健身的作用。
8 }! a5 l C, y6 Z公仔箱論壇
& `* L% x3 { Y1 b4 b 近來，一種特殊的按摩健身法在新加坡悄然興起。越來越多公園、私人住宅、組屋走廊及屋內小陽台，都可見到敷設鵝卵石或碎石的小道，供人們赤腳健身操。這種健身操的醫學根據是什麼？以下是從中醫的角度作的分析：
) }, ^0 ^# b3 H" \
, y+ X3 `% K' }- [8 P2 b 按中國的傳統醫學說法，人體有幾百個針炙穴位，而在腳板上便有60多個，自古中醫就有“上百會，下湧泉”的說法，腳心湧泉穴是全身病氣的排出口，因此光著腳板踩石頭，就好比針炙穴位一樣，可以起到按摩和治病健身的作用。 , f4 l0 ~5 }7 Q6 }
8 r8 H& C! A5 P* v& etvb now,tvbnow,bttvb
# g* s9 q1 }/ X5 H0 h9 C" g6 k0 y5.39.217.77公仔箱論壇& ]) Y, o, B: v, T1 B$ X
光腳板踩石頭
7 V! {" a! Y: w1 X! X: s公仔箱論壇釋放人體中的靜電 9 o' [- v {- j' J* g! @ k
公仔箱論壇, z# c2 C& @8 Q! W
人體是個帶電體，在干燥的氣候下，人體的儲電量可達幾百至幾千伏特，這些靜電如不及時釋放，就將影響到人的大腦神經及血壓等功能，從而導致某些病兆。然而當今人卻多居於高樓大廈，包裹的也多是些化學絕緣材料，靜電則不易釋出。光著腳板踩石頭，讓人體直接與大地接觸便於靜電的釋放，正像我們坐在地下室，或躺在地上一樣，令人感到說不出的輕松、舒適和清爽。
! I7 H; s% t+ O1 U; c1 D; I5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L8 @' s/ X$ Z) C
光著腳板踩石頭讓人全身得到活動，周身輕松，使肌膚更有彈性，比好多健美操都好玩、都有效。 5.39.217.77. X7 q8 M6 t4 L2 `' g9 _; g
' S/ X* ^ E- j 也許有人會問：踩石頭雖好，但卻要受一些條件的限制，如烈日當空、風裡雨裡，或者沒有卵石地等等。但請放心，發燒友們自有辦法，因此有的人買來些卵石放置在自己家裡，有的人甚至把石頭裝在布袋裡，以備隨時“踩用”。 tvb now,tvbnow,bttvb) ? V" b+ k0 p) Q/ ?! k
tvb now,tvbnow,bttvb' E: z: Z9 R+ e- \
“樹大根茂，人壯腳健”。不妨你也去試試這踩石健身法吧！ |
發表於 2012-6-13 11:07 PM
| 