洗澡順便治小病食欲不佳時8 E0 ^+ L; \/ b% ]( n2 A
用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，
0 |# u3 U7 k6 E# M每沖5秒休息1分钟，重復五六次。公仔箱論壇+ w$ M- C8 C6 _" M4 Q
肌肉疼痛、脖子僵硬時
# |. E' ]+ V# [, H 在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以
* G+ G3 \, A' v. m6 A" Q9 utvb now,tvbnow,bttvb邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。5.39.217.775 p+ G% z6 o" R/ o( v) p6 ^/ q+ }
手腳經常冰冷者
1 {: `' H9 G& `, `, F公仔箱論壇 即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促6 S" m% L0 D8 z+ z% a
進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。tvb now,tvbnow,bttvb( g% P d- ]& y) X8 _
在冷氣房待得太久，全身發冷時
! I- Z( J, X/ d, M4 J0 D, O& d5.39.217.77 用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運tvb now,tvbnow,bttvb( Z: ^5 \: f$ G& j7 j
動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。' x9 {( K2 G% j" Q
腰痛時
& ` c( F' O8 k* }tvb now,tvbnow,bttvb 用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。tvb now,tvbnow,bttvb! \6 [& g' V# Z- h6 Z* e! {, Q
足部有浮腫現象時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }& B( Q$ s: N2 Q1 L
先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同5.39.217.77$ [/ F$ _9 T8 N0 C( v& L
一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。& D% |" o1 ?+ o+ p% c0 ^, z# N
神經性便秘時
% T! u, `/ m9 E" k4 |* B3 v' q u k 沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5+ Y. Y1 F& @" Q' f* E ~5 t& }1 e
次，可讓大腸的運作活絡。公仔箱論壇" v J- l5 f0 Q R5 U( G
腳部疲勞、沉重時
( i3 w& v" w+ ?4 G9 {' l2 f 以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
| 