洗澡順便治小病食欲不佳時公仔箱論壇" b/ m/ @9 }' y- n" q
用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，3 Z9 n) M" q; i P5 F8 @, w4 u
每沖5秒休息1分钟，重復五六次。
+ S/ t6 [% m" h. G3 T% u0 N5.39.217.77 肌肉疼痛、脖子僵硬時
' _9 { w6 w u- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以
1 t W1 X! s# Ktvb now,tvbnow,bttvb邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。
6 e. e5 n2 _3 d' m$ V+ g- f公仔箱論壇 手腳經常冰冷者
3 L* A8 p; ~ {) y- L% t* t+ y 即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b) `5 k& o2 m6 `
進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。( x( Z) a' ]: ]# [( G$ A5 O
在冷氣房待得太久，全身發冷時
2 Z/ G1 y* W' O5 h/ J& X# ?6 a, N公仔箱論壇 用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運
5 ]8 ` _2 G( ?. s5.39.217.77動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。tvb now,tvbnow,bttvb2 y1 Q! h8 g( {; d
腰痛時
; |* x6 c/ Z; P" stvb now,tvbnow,bttvb 用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。公仔箱論壇! O/ O" W8 G' C3 h4 n5 ^( p# h* r$ [
足部有浮腫現象時 i4 N: g2 v3 P. [
先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同tvb now,tvbnow,bttvb4 i( i# V3 j- G U3 J
一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。
+ T% A9 O& u1 @3 B3 Y! Q, wtvb now,tvbnow,bttvb 神經性便秘時5.39.217.77# Z/ q& p# z+ H# H
沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5公仔箱論壇% G: k a2 P! r& |2 N$ j& s: |
次，可讓大腸的運作活絡。5.39.217.77% w( ?8 a9 v6 l! D& V) s4 U8 r
腳部疲勞、沉重時5.39.217.77& C9 ^# G( e0 [
以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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