洗澡順便治小病食欲不佳時tvb now,tvbnow,bttvb. L" ]# M" H6 ^7 \6 w
用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，& s1 j7 L3 n6 z( [
每沖5秒休息1分钟，重復五六次。
4 O v6 x8 L7 }. Itvb now,tvbnow,bttvb 肌肉疼痛、脖子僵硬時
5 b: K- @" \# l: }0 @. i8 }& s0 gtvb now,tvbnow,bttvb 在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以
$ a' i4 }- q) \公仔箱論壇邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。& D9 n0 `2 ]+ r0 G0 J3 R B1 ]
手腳經常冰冷者
7 w* T$ ]4 Y' N2 vtvb now,tvbnow,bttvb 即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促
$ o$ d S% E8 ?tvb now,tvbnow,bttvb進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D$ Y% W* q0 a; S/ e( V, Z; H
在冷氣房待得太久，全身發冷時
: \/ |7 L/ E/ f) c- Z0 }! { 用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運tvb now,tvbnow,bttvb# F) v, {/ d! J f1 s' P$ r
動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y c- O1 C" B. `2 `
腰痛時
5 S( A: l: e, x# u 用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。
7 L( k* E9 _ T! `" R5 Y5.39.217.77 足部有浮腫現象時公仔箱論壇" D" x/ Y- w/ @& @( \! a
先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同
5 Y& f! O2 W: S, G7 Y' H [% }tvb now,tvbnow,bttvb一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。
' s! r" h2 o7 A; b% c# }公仔箱論壇 神經性便秘時
* M" D8 O& R3 d& h3 [7 P ~. \! u5.39.217.77 沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5
4 J! E# g" Z3 Z: e次，可讓大腸的運作活絡。
, u5 s0 b9 y d7 y) O1 K5.39.217.77 腳部疲勞、沉重時
! o* `( n/ C9 [& E 以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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