洗澡順便治小病食欲不佳時
) X$ p6 c* y3 h9 \( h9 S- ytvb now,tvbnow,bttvb 用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，! s! f l9 E7 L9 N3 @ [, m
每沖5秒休息1分钟，重復五六次。
6 w& w4 w: D! n; x2 S9 Ztvb now,tvbnow,bttvb 肌肉疼痛、脖子僵硬時公仔箱論壇- C# ?: m9 W% i0 v) d- X: a
在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以
! P8 R* J3 P% W: B# T: X0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。
3 b7 `& J7 ]( E! G/ u& I6 Wtvb now,tvbnow,bttvb 手腳經常冰冷者tvb now,tvbnow,bttvb9 [# Y0 p8 }' z* `2 `
即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促5.39.217.77* P- V! S7 a4 D+ i, [
進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。. p; G ~7 W6 g5 C1 Y. e3 B" r
在冷氣房待得太久，全身發冷時! _9 @" \! ?! B- u. v* _' j; y
用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U2 v; m6 t, j- v" m- D5 a
動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。公仔箱論壇% e6 U/ Y/ S. p
腰痛時& X! L' ^# p& t2 ?. R
用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。
. l( r, ]9 @4 P D+ U" O5.39.217.77 足部有浮腫現象時
) ~7 e0 r, F6 N5.39.217.77 先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同
, Z# k; \* O" c8 z; U9 m; F( Q公仔箱論壇一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。
% y; k0 S5 v% G/ {, j 神經性便秘時tvb now,tvbnow,bttvb6 Z8 j5 V* _0 H
沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5tvb now,tvbnow,bttvb6 a! C& j" A* W
次，可讓大腸的運作活絡。
3 C3 m* z( E( e$ Q# P5.39.217.77 腳部疲勞、沉重時5.39.217.77/ d2 [+ g& s Y2 o+ @6 z, H
以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
| 
