洗澡順便治小病食欲不佳時5.39.217.776 U4 r# e9 p! d* ]& `9 U2 @0 `
用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，
6 e1 f, P. O: h) n8 r; [6 dtvb now,tvbnow,bttvb每沖5秒休息1分钟，重復五六次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _' M" f& T; \1 y. C
肌肉疼痛、脖子僵硬時
- m9 j$ Y0 B0 P" I9 g5.39.217.77 在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以
2 M! T. C2 W* {* p# s. o8 P邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。
- y. u! r' n3 c& W) T5 ~) D 手腳經常冰冷者5.39.217.77 p Y/ F- O* i: \8 k$ B
即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促公仔箱論壇8 A& X2 K+ R: a; C
進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。
( b1 d& i; p2 ^, s" p3 j' ^# ?( j5.39.217.77 在冷氣房待得太久，全身發冷時
9 S* N5 M1 A" ^+ b+ F" l( `5.39.217.77 用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運
8 g; M/ M+ d6 ?5 }公仔箱論壇動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。tvb now,tvbnow,bttvb! c" v: F1 r4 T0 |
腰痛時
[) i7 i8 y1 G9 E# k% f$ _' l公仔箱論壇 用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。( h' S7 l# g+ ]" J+ G2 T
足部有浮腫現象時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q# ]' |7 m6 m/ d" E9 K
先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同tvb now,tvbnow,bttvb% G" d/ X3 X1 w* m6 g
一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。
& Y, o0 Q: m; S" ]/ Y/ S( C2 ztvb now,tvbnow,bttvb 神經性便秘時
& n- |( P* @* \# a8 i" e0 l4 F公仔箱論壇 沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5
' B* a; C) B+ ?$ b. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。次，可讓大腸的運作活絡。7 ?) e( P3 M8 T0 K
腳部疲勞、沉重時tvb now,tvbnow,bttvb2 c& I# d1 C8 h1 [
以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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