洗澡順便治小病食欲不佳時
, z. @- a! a5 l0 ^" |- w! ?tvb now,tvbnow,bttvb 用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，tvb now,tvbnow,bttvb5 t9 D# w$ h/ N" W1 a: A9 ~
每沖5秒休息1分钟，重復五六次。
' B, [4 A6 N4 x/ ` 肌肉疼痛、脖子僵硬時
. \8 v3 h8 k- p$ N 在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以! Z" I0 ^0 S5 B+ O$ C
邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。+ s1 ` _7 @# A% R6 v
手腳經常冰冷者
w9 c: S3 s1 h) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促
5 [( }4 F: S1 K, V+ L9 U5.39.217.77進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。4 z7 H6 U. M E
在冷氣房待得太久，全身發冷時5.39.217.77% {1 f `3 `# S( u
用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運( Q4 Q2 x Z+ R7 K
動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。公仔箱論壇8 e- E& v; s8 n4 w( b
腰痛時
. W; C6 D* |6 t4 O% K! _ 用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。5.39.217.774 p, |/ ]- \8 z8 O% m/ Y
足部有浮腫現象時tvb now,tvbnow,bttvb. C* l' }- y* I5 G: @; X$ n
先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同
. a4 e: g2 K X/ r, y0 u* g一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。5.39.217.770 K, L B* }9 D$ \
神經性便秘時+ _& Y- o* K3 a) n7 d0 a, p; G
沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復55.39.217.77. z4 B. q" {( l, v$ }# H- j& x
次，可讓大腸的運作活絡。
T. {6 ?; Y8 q3 ~' H6 r8 X' Y 腳部疲勞、沉重時
, ~1 X9 J7 j6 X" X6 m/ U% h3 j0 P( r- Q9 G公仔箱論壇 以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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