[健康資訊] 飯後水果！吃法不科學

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(1)水果易與食物一起阻滯在胃部，造成脹氣、便秘等。5.39.217.771 x; q2 N  s6 _; ~4 P

4 w4 F7 _" x% X$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)水果中含有較多糖類，例如葡萄糖、果糖等，飯後馬上吃水果會增加腸胃以及胰腺的負擔，尤其有些水果含澱粉量高，不易消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D5 Z" P! ?5 Y& p
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(3)水果含豐富的纖維素、半纖維素，都有較強吸水性，吸水後膨脹會增加保障幹，當纖維素過多的時候，還會影響維生素、微量元素的吸收。5.39.217.77  r$ u7 O! G' K
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(4)需要減肥的人群，如果飯後大量吃水果，會因能量過多而導致肥胖。