) ?4 S+ A4 e& n4 vtvb now,tvbnow,bttvb4種不宜過量食用的水果公仔箱論壇0 l: G! w8 w9 ?5 j
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夏天好多人都鍾意食水果，甚至有人因為想瘦身而當飯食，但有啲水果唔適宜過量食用，否則會影響健康啊！tvb now,tvbnow,bttvb7 X) z* R E1 B& H# t7 |
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蘋果公仔箱論壇! R5 o: p4 Q y! C
蘋果營養豐富，非常有益，但過量食用嘅話，分分鐘會出事。因為蘋果含有大量嘅糖類及鉀鹽，攝入過多會影響心臟、腎臟健康。建議每日進食1至2個。公仔箱論壇* L) q8 y) v- M S
9 k( c; j# n- s$ Y; r% P7 W2 N西瓜
B4 q& `3 K7 l9 f1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西瓜可以消暑解渴，但屬於寒性水果，過量食用會令身體更寒，而且含有大量水分，食太多會沖淡胃入面嘅胃酸，引致胃炎、消化不良或腹瀉等疾病。另外，西瓜含有豐富嘅糖分，食太多會容易令多餘糖類物質喺體內積存變成脂肪。5.39.217.77/ R0 z, f" I1 v( t9 R. x( l& g# B
- Q7 R. U O) c6 P/ }* k5 p9 s香蕉
4 v" [3 T% z9 X. T# g1 Ttvb now,tvbnow,bttvb香蕉含有豐富營養物質，但屬於寒性嘅生果，脾胃虛寒嘅人應該少食。香蕉亦含有較多鎂、鉀等元素，如果短時間內一下子攝取過多，造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素嘅比例失調，尤其係空肚食用時，會令血液中嘅鉀大幅度增加，影響健康，建議每日只食一隻，而且飯後或非饑餓狀態時食用。
% s. B' |; ~* J) u; @5.39.217.775.39.217.772 i& z# d+ Q4 e. O% l7 }! P% R
荔枝公仔箱論壇+ |# y* E+ \4 z$ ?" T0 K4 N
荔枝又甜又好味，但含有一種特殊嘅氨基酸，會令血糖降低，就會引起低血糖症。而低血糖引起嘅急性疾病，前期症狀會有出汗、手腳冰冷、乏力、輕瀉等，其後可能會突然抽搐或昏迷。tvb now,tvbnow,bttvb( F! \/ V$ k; t7 D. x$ i
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發表於 2013-7-26 12:00 AM
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