1.喝冰水，或喝含糖冷飲代替白開水？公仔箱論壇1 `+ G: }5 e9 A& N0 `
9 E3 u1 q Y" A3 Y/ {/ K+ U% z你應該多喝溫熱的白開水，也可以喝烏梅汁生津。綠豆、薏仁有助消暑，並儘量吃當令蔬果攝取水分與營養素，例如西瓜、蓮藕。
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/ j5 r: t2 s7 N0 _- b, ^3 ]( w2.大熱天打赤膊？tvb now,tvbnow,bttvb/ K5 m) Z4 g( x$ a0 V3 F' m
/ g$ i# v+ z! Y# r1 c1 P你應該穿著排汗透氣的輕薄衣物，而不要打赤膊，因為流汗後直接吹風，會讓毛細孔迅速收縮，濕氣與熱氣會悶在身體裡無法排出。
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2 e& N% i1 L& z2 Y3.身上流汗很熱，直接沖冷水澡？
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# I( T- N" w/ `) @tvb now,tvbnow,bttvb你應該先把身上的汗擦乾、按摩全身，讓毛細孔稍微收縮之後，再用冷水慢慢潑在身上，等到適應水溫後才能開始洗冷水澡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~, Z0 ]( E) _# g+ h" Z/ ?; r) d
" X% S9 l4 h7 T: Y' D9 n$ P* ]tvb now,tvbnow,bttvb4.洗完頭髮讓它自然乾或用電風扇吹？
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' T1 C+ d1 j, r- k% S% g5.39.217.77你應該用溫熱的風把頭皮吹乾，否則頭皮會變得很軟，不但令人覺得頭昏、沈重，還會影響到呼吸系統。頭部吹風受寒也會導致頭痛。( ]0 X. X! Z( M" X/ y% U- x
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5.睡地板比睡床涼快？
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; h, O6 \# Y2 w( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你應該睡在離地面至少30公分的床上，避免受到地板寒氣、濕氣侵襲，呼吸系統也比較不易被地上的灰塵影響。如果很熱，可以在床上鋪涼席。 |
發表於 2013-7-21 11:28 AM
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