當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
1 a. t- G9 Z5 m% T" a公仔箱論壇該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，# p* T7 F$ j( Z6 s; e
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
U# Q- j, F' T/ y2 Q, H) x公仔箱論壇歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，2 M8 r" R& l* z% n
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
! A/ e+ Z. u! Z5 e6 N5.39.217.77哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，公仔箱論壇; q" s3 e4 A+ m2 o0 o0 o
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。公仔箱論壇; f5 f0 m/ f* r3 ^- r% ~( n( h
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 5.39.217.77. R& l5 ?6 [, X/ u: W" L
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、tvb now,tvbnow,bttvb) `0 r6 l# Y+ Y" D- {) j0 l
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
" P5 e; V4 G; ttvb now,tvbnow,bttvb因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，tvb now,tvbnow,bttvb+ |. g- s6 M' n) v, P
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
+ B. L% ? u6 Z6 k酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、3 L8 a- _3 M4 _( @& d+ U( |
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。公仔箱論壇; o( u9 Y/ i0 e5 W, h+ ]) B0 D
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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