當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
$ k$ c: V0 C; k0 T( ~1 r該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
7 S8 f% D' X, ]" p精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、tvb now,tvbnow,bttvb$ q$ E6 s! q8 J3 i3 A2 w
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，/ ^9 V3 D" K: {( U
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [5 N; P4 U2 z9 F
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，" c ~( t: F, c8 J7 y2 v3 S3 S# F
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。 f& V4 W0 ~3 y5 c* Z
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 tvb now,tvbnow,bttvb3 n5 o5 w, H$ W1 c) D5 `
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、公仔箱論壇6 J$ o* g( ^4 \( q, T
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。5.39.217.775 V8 E. z1 b: ^& W: h9 m
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
) q3 z! W8 G3 v2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
/ ]. |+ S: v+ K W& Z5.39.217.77酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
7 x X/ B. q* d9 ?! a; [公仔箱論壇十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。5.39.217.77, u" w7 ]& ]0 |1 x
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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