喊」千萬別超過15分鐘

tiger20000

當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M. C7 r, \. S4 p0 s7 W) e2 f
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，* Q7 ]) f3 }. I) S
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、5.39.217.77' L2 H% A; ~4 L/ n- w8 v
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
+ y) v2 n' ^, O6 L3 i# itvb now,tvbnow,bttvb反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。tvb now,tvbnow,bttvb& ?" d  w- w4 R+ c) N3 W0 A9 Z
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，公仔箱論壇1 S  M* q6 W) Y" _1 B, F
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
2 z* c8 i. U) N難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
8 r7 ]# X' Y" K: [4 L& X- j, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- J2 c5 L3 F- t  C  t; p7 S但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
( M! @9 s- y7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
" F/ S, u1 |2 g  q3 U公仔箱論壇因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，公仔箱論壇5 D3 }/ \6 A& Y9 R0 E+ S
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，5.39.217.774 S  e! m6 g- `4 \  P
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、5.39.217.774 t% \6 x1 O; M' P4 A8 \) \
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。公仔箱論壇) _& O) R& l2 J1 z
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。