當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。7 b' _5 V$ |- \+ _2 _9 m$ j
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，5.39.217.772 L' b `$ A& L s
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
: b$ F2 c" s {: F5.39.217.77歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，5.39.217.771 q( [% R: C( Z9 M
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
8 ]5 O2 @4 @5 l) a3 O3 t/ w, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
1 n2 H9 W4 O4 o( `從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。tvb now,tvbnow,bttvb# v0 C, l8 k9 B# ?
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K* e% G D; L/ T
公仔箱論壇% d! v3 M5 D$ K4 K9 R
但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
0 S& M R- |& x! F1 U9 T4 U公仔箱論壇緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
, T* T Q! M8 e7 L5.39.217.77因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
1 [. C& s7 m/ y4 ~4 b哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z6 S+ u8 y/ o& D
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k7 a& S/ e- [
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。/ B! q8 C, ~' U* e
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
| 