當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
m: |1 i `7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，- W* A0 m- N( }5 n- E. A# F
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
$ o, ]* o5 q- x1 J' Atvb now,tvbnow,bttvb歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，公仔箱論壇% w5 F- D4 T# `: P0 j* N
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
k# y6 u& O, {, L& ?tvb now,tvbnow,bttvb哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
4 q& [3 f6 x0 m. I從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。7 c0 G! Q; x. J& k3 I6 `
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 tvb now,tvbnow,bttvb& d& I. l! h1 u( I/ ~; x, o5 v1 s
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
' l+ X; o0 L9 V/ k緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
7 l/ a6 p: \$ E/ P$ } v因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
% X5 ]; V1 n1 ?tvb now,tvbnow,bttvb哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
, s6 W. D5 T* ^3 ?8 e& x6 |5.39.217.77酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、公仔箱論壇 g! j+ \7 ~- F7 x1 S1 c
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
+ k5 U+ r, f- }( i1 q0 [' l: t因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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