當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
7 `. V6 M* {$ h1 y公仔箱論壇該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
+ i* ?% `( s3 S7 ytvb now,tvbnow,bttvb精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
$ k6 G( A7 m8 o _公仔箱論壇歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，公仔箱論壇$ `& l' j4 J/ ~0 w$ ~8 U
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。5.39.217.77$ {# o8 F" y3 d, E S9 }# e. w
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，5.39.217.77) \3 I' g0 P4 R$ _$ ?
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
* y8 Z) n8 w& u4 `9 J B& Z, wtvb now,tvbnow,bttvb難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 5.39.217.774 Q, T, j( R9 @' G. t, t% X
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
6 _( P: Z& n. L1 q5 n2 b1 N) H( Z5.39.217.77緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
; F% c. ~9 l5 `( c# T/ n, L. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，tvb now,tvbnow,bttvb4 b+ g" h( s/ I$ ]) Y% e$ } A& U
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，tvb now,tvbnow,bttvb- M. c3 j6 o* D
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、3 x' z8 ^% u/ j8 K3 F
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。4 O" x) B/ f- P0 {0 Y* B. F$ h
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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