當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
; y, n( ~, A9 `4 F# f1 M5.39.217.77該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
9 l6 P- v" b4 D$ b公仔箱論壇精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
4 A/ n0 n, L: D$ K5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，) `6 s; r8 c6 n( _3 F1 a
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
/ h6 b9 L8 j& r; _; U- s/ B: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
6 ? V$ b) G) p- _8 c公仔箱論壇從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。9 s5 O) I8 G2 A3 N- T- ?! [" C
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
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# K7 g/ d/ U. `1 j但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、tvb now,tvbnow,bttvb% K" N* f+ H/ `) {: o- s: g+ r
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
- g, Y8 z& `; C- ?4 p因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，公仔箱論壇' K4 X K* M$ a% r0 b( y3 V# \
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
! g( Y7 G* r! t+ I公仔箱論壇酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、5.39.217.770 Z* B- F( D$ Q B6 z
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
# D5 _' z; {( i. B因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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