當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X6 s7 C7 V0 }7 g
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
( |7 z/ q3 `4 Y1 s7 \0 h3 ~- j精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、5.39.217.770 w0 s# G4 @9 N" o1 p0 X! S1 X$ E
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，公仔箱論壇7 `7 ]" o" H2 j( M6 F
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。tvb now,tvbnow,bttvb2 L) t# {8 `9 o: }+ s7 f
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
/ w* c0 D0 S8 U- r5 o. Y公仔箱論壇從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R1 l( V( I- @8 E! n" Q t1 t0 i
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
% p. `7 c' i8 d5 P3 H N$ f: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。; K, I; b: c$ i3 u3 g& ?: @; L6 X
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
+ R5 U0 D- x; V8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，tvb now,tvbnow,bttvb1 ]; H8 [( y& k2 f0 l# F& l
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、tvb now,tvbnow,bttvb f$ |" }, G* k6 D! b+ t
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
! B" ^8 Q6 W$ m) p" M公仔箱論壇因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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