當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
2 b( q8 Y: Y2 I+ q# Q5.39.217.77該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，# n$ _; N/ d$ s( E
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、+ A0 d# V* Y0 {
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
; t" n& |1 H4 W) E( ` i3 j: ktvb now,tvbnow,bttvb反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。- I0 K: w, j, G4 d- S
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
) R, a& l9 y8 t- g5.39.217.77從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
0 q. S6 d3 J, h; ~" p2 d! J公仔箱論壇難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
7 v" H/ ~* r% c: \& {) e公仔箱論壇
' ^: N$ e" H) @$ g7 g$ O+ Jtvb now,tvbnow,bttvb但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
5 b( ~- j4 N' r& v( p, atvb now,tvbnow,bttvb緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
' n0 Z4 g9 A% R' }, S, x. |因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，公仔箱論壇, R* J( H2 `& E2 `
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
! F6 ?- W" B' g- b7 _) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
/ m7 V1 J+ E& g/ Q& l s十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
( L; |) z! i% c! J因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
| 
