當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。$ _" o& p1 b: m0 D2 }
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，tvb now,tvbnow,bttvb- S/ F+ H& X: M* X, ^' K
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、公仔箱論壇2 p( I; _! _4 U/ H
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，5.39.217.775 Q, p1 V( Q9 L
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。' A E3 ], O7 e, z1 Q
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
7 K$ z) \* W0 n6 ltvb now,tvbnow,bttvb從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
% M# n( D0 `7 L難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 公仔箱論壇/ U8 q+ L" C1 @. D' [
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、; L9 ?8 E6 Q0 W* U1 {$ F6 Q" K
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
* x5 {3 @4 t( k& _" L! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，5.39.217.77: g% I% e5 ~5 z" y% E
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
) M# o$ R% f& I; U6 o公仔箱論壇酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
# x4 Y1 I* \, j, i0 V5 I1 z/ M十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P, E; W$ F* \* I6 w
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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