當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。公仔箱論壇5 B7 b' Z/ o8 R& Y0 Q0 @* ]
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
; @1 T: G, ?7 o) u4 b' w$ h# {精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、7 S6 C# ^3 V d0 }8 [( o" b
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，5.39.217.77 R/ b: q, g# _- a
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
0 o D- b! K% ~" ~哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
2 U" g* \$ d) y6 k x+ P從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b. @; Q3 m6 R4 g. L
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x5 v/ [* Q: o# u5 {
! ?* c f2 P6 l* v! |6 d7 {但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、公仔箱論壇# r7 l/ A! Q ?6 i7 U$ A
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \+ w* F3 u/ _9 s
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
, N4 T* ~, V" z/ M% c5 }哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
' c/ D! h# y" _. q4 w公仔箱論壇酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
6 r4 _5 h7 L$ D! J2 Y5.39.217.77十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。tvb now,tvbnow,bttvb! w0 e; Y; s0 p% n% A
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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