学会管理自己的情绪

tnehchuan

【心理技巧：学会管理自己的情绪】5.39.217.774 X7 z9 O4 g9 U7 x; I
当人的情绪处于低潮时，对任何, M0 @- ?# H  q( p6 b5 |
事情都提不起兴趣，要学会转移注意力。. R7 }5 X6 j& m; ^' \) B
既然已经成为事实，就尝试
- Z& o$ m( @4 y; D7 V! Ttvb now,tvbnow,bttvb着去接受，去面对现实。5.39.217.774 L$ X; Y1 }3 K
一个人不可能改变世界，世界也不会因你而% y# q9 o8 `6 @1 r; M& X
改变。5.39.217.77$ a) k$ V/ W* {* I
我们所能做的，就是适应这个世界。不钻牛角尖。
( Y4 A0 J8 ]4 u; U' X, t( |, j不要对现状
& B& A/ N9 X+ C' h9 y不满，不要和别人攀比。
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