学会管理自己的情绪

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【心理技巧：学会管理自己的情绪】
4 J, i: w: b( v当人的情绪处于低潮时，对任何
; }" q3 f' p& z$ p3 ?事情都提不起兴趣，要学会转移注意力。
9 ~* S: K2 W% G9 s, |& C& l5.39.217.77既然已经成为事实，就尝试tvb now,tvbnow,bttvb- {, z9 k8 z9 i/ I8 J1 p
着去接受，去面对现实。
6 k$ s4 ^6 d0 Y5 \7 }; n1 L一个人不可能改变世界，世界也不会因你而
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我们所能做的，就是适应这个世界。不钻牛角尖。5.39.217.774 F1 `7 A2 N5 \0 p; y
不要对现状tvb now,tvbnow,bttvb, Z& f" {$ i* c
不满，不要和别人攀比。
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