心理技巧：平息愤怒的7个方法

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1、语速降低2/3，音量降低2/3；8 t5 P* e8 A- E% D
2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；6 P" n/ Y/ ]! |" J( [% p9 m" q
3、转转脖子，缓解僵硬；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o  Z/ J3 U/ S0 O. N7 j
4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；
- k' I3 z! ]' N5 [; C+ p4 }- B1 e( Z8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
5 M$ L1 |+ l/ I! j  B公仔箱論壇6、自我解嘲；
6 E: h' M. @, @# q( f2 U3 b7、击掌、跺脚，两三分钟即可。公仔箱論壇5 \" O6 I' F  p2 Z6 T8 Q( T0 }