心理技巧：平息愤怒的7个方法

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【心理技巧：平息愤怒的7个方法】
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3、转转脖子，缓解僵硬；
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5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；4 \6 ]4 u4 S% f
6、自我解嘲；
8 x' b: |/ {1 R/ i" N7 E! c1 G9 u5.39.217.777、击掌、跺脚，两三分钟即可。
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