心理技巧：平息愤怒的7个方法

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1、语速降低2/3，音量降低2/3；
2 l! ~% u) o8 Q2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；
# N1 D( B% F" D* I3、转转脖子，缓解僵硬；
* F0 t; R1 o: v4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；
, E) n1 ^+ M* J  z) f公仔箱論壇5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
8 ^+ d  C+ A. p. C4 N公仔箱論壇6、自我解嘲；
' b/ V2 S2 `8 Z, V7 p# I: i; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、击掌、跺脚，两三分钟即可。
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