【五招提高你的自制力】
! |; x0 n7 I7 {% a1 b1 E: U公仔箱論壇1、多考虑长期后果，不贪图短期快乐；, u W# q& Y9 Y+ b% \
2、当恶习袭来时，轻握拳头可将注意力转移到握拳上来；
3 }' P2 ^7 k; R& B, I2 e1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、确立切实可行的小目标；
% q3 J9 b {+ S9 Ctvb now,tvbnow,bttvb4、不饿肚子，保证充足睡眠。不吃饭而导致低血糖的人和睡眠不足的人自控力更差；
! m) ?3 G# U# c( ]7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、坚持三周。新习惯的养成须通过三周过渡期，大脑才能将其视为日常活动。
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發表於 2011-7-28 09:20 AM
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