[健康資訊] 危害中年人健康的不良生活习惯

涛哥加油

一、大量进食高热量、高脂肪、高蛋白的精细食品，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E8 S+ o9 @" L9 G2 _2 i
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导致体重超标，甚至患上肥胖症，引发糖尿病、高脂血症、高血压、冠心病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  t/ Z2 E: U- V8 U" O
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二、蔬菜水果吃得少。5.39.217.775 N# u- ~! l. e! T4 p! a2 t* R
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蔬菜水果富含膳食纤维、维生素，对保护心血管健康、降低癌症发病率、抗衰老、防便秘有显著作用。由于进食蔬菜水果量不足，降低了机体的抗病能力。公仔箱論壇! |! {  X4 O6 H1 X  K' r* e
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三、吸烟。+ C1 V# Y' c4 P: U

! Y5 Q9 o  X% [$ P. H5 ~/ s' T2 ?公仔箱論壇烟草及其烟雾中含有危害健康的数千种有害物质，长期吸烟可以使人患多种疾病，其中肺癌对人的威胁最大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o! U! G; a6 u8 B1 p
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四、酗酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c8 I; w. O! L5 Z) M) B! \, d
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酗酒对人体的许多器官系统造成损害，可导致脂肪肝、肝硬化。长期大量饮酒可以形成酒精依赖症，严重威胁人的健康。